Stress ökar aptiten hos två tredjedelar av människor och minskar aptiten hos en tredjedel. Eftersom ett av de kritiska hormonerna i stressreaktionen utlöser aptiten, andra stressar. CR, frigörs av hypotalamus när vi stöter på en stressstimulans, hjälper till att aktivera det sympatiska nervsystemet och spelar en roll för att öka vakenhet och vakenhet under stress. Det dämpar också aptiten. Men ett annat hormon som utsöndras under stress är kortisol. Detta hormon stimulerar också aptiten. Det stimulerar inte bara aptiten utan ökar också aptiten på stärkelsehaltig, sockerhaltig och fet mat. När du är stressad äter du därför sockerhaltiga saker istället för kaos och broccoli. Och dessa falska livsmedel du äter och dricker lagras i fettceller. Fettceller i magen och tarmarna eller bukområdet kallas "visceralt fett". Om du inte lagrar detta fett i andra delar av din kropp och lagrar det mesta i detta område, kommer din kropp att anta formen av ett äpple. Däremot kallas fettceller i rumpan som svansfett. Om du väljer att fylla dem med ditt överflödiga fett kommer din kropp att anta en päronform. Det finns ett väldigt enkelt sätt att mäta dessa olika typer av smörjning som förekommer i kroppen. Din midjemått ger en uppfattning om fettet i ditt bukområde. Ditt höftområde, det vill säga ditt höftparti, ger information om ditt svansfett. Äpplens midjemått är större än höfterna, vilket ger ett förhållande mellan midja och höft som är större än ett. Höftmåttet på päron är dock större än midjemåttet och midje/höftförhållandet är mindre än ett. Forskning visar att stresshormonet kortisol initierar fettlagringsprocessen företrädesvis och mestadels i fettcellerna i bukområdet, vilket orsakar fetma i äppelstil. Som du kan föreställa dig är att lagra fett i bukområdet inte ett bra tecken. Om du absolut behöver lagra lite fett är det definitivt bättre att vara ett päron än ett äpple. Äppelformat fett medför en högre risk för metabola syndrom och hjärt-kärlsjukdomar.När din stress är hög blir du ständigt sugen på stärkelsehaltig skräpmat och all mat du äter lagras i ditt bukområde. Även om det finns många faktorer som orsakar fetma finns det mer eller mindre av det ena eller det andra hormonet. a att producera i mindre kvantiteter; större eller mindre känslighet för det eller det hormonet, en annan viktig faktor är att du antingen stöter på händelser som orsakar för mycket stress, du uppfattar allt som en stressfaktor, eller så finns det ett överskott i vårt blodomlopp på grund av oförmågan att stänga av vår stress svar även efter att den stressiga händelsen är över. Förekomsten av stora mängder kortison.
Läs: 0
