Hej alla, ha en vacker septemberdag. I den här artikeln ville jag diskutera en situation som vi fokuserat mycket på med mina kunder och gjort förbättringar. "Ensamhet." Hur spenderar du din tid när du är ensam? Mår du bra när du umgås med någon varje dag? Finns det saker som gör dig lugn när du är ensam? Jag skulle vilja lämna dig ensam med dina tankar ett tag.
Ibland glömmer vi bort att vara glada och självförsörjande. De vi älskar mest, de som alltid är med oss, kanske en dag inte är med oss. Du har många vänner, men har du lyckats bli vän med dig själv?
Personen kanske föredrar att inte vara ensam eftersom han inte kan fly de känslor och tankar som han inte kan möta när han är ensam. Vi bör dock inte glömma att hur mycket vi än flyr från känslor och tankar så kommer de att jaga oss och inte släppa taget. Om vi inte lär oss att hantera dem, begränsar vi oss till situationer som tröttar ut och sliter ut oss. Och återigen, vi skadar oss själva mest.
Så vad kan vi göra?
Skriv ner på ett papper allt som du skjuter upp i din inre värld och inte vill tänka på handla om. Kanske finns det saker du ville säga men inte kunde. Skriv dem som du vill säga dem till den andra personen. Det finns ingen tidsgräns för detta, när du än tänker på det och mår dåligt kan du skriva ner det. Det kommer att avlasta dig att förmedla de saker som ackumuleras inom dig och hindra dig från att vara ensam och vara dig själv. Även om vår själ säger oss många saker, innebär att ignorera det i folkmassor att vi inte kan stanna inom oss själva.
Du kan börja känna dig själv genom att bestämma vad du gillar och inte gillar att göra när du är " ensam". De saker som behagar allas själ är olika, alla är unika. Vi måste diversifiera de saker vi kallar "hobby". Men det jag definitivt rekommenderar är; Går ensam på promenad. Det är vetenskapligt bevisat att det ger fysisk och psykisk komfort. Den minsta sak du gör på egen hand tar dig steg för steg på din livsresa.
Kom ihåg; Att lära sig simma i ditt eget djup kommer att få dig att känna dig fri.
Jag skrev dessa till dig medan jag väntade på resultatet "ensam hemma" efter att ha testats med risk för Covid, när jag sa "negativ ” Jag fick resultatet, mina två dagar av ensamhet tog slut.
Läs: 0
