Alla har en åsikt om sig själva. Vi tänker hela tiden på oss själva hela dagen, även om det är oavsiktligt. Medan händelser fortsätter att hända runt omkring oss, när vi är ensamma i slutet av dagen, associerar vi oundvikligen orsakerna och konsekvenserna av händelserna med oss själva. Är denna analys fel? Det skulle inte vara korrekt att svara på denna fråga med ja eller nej. På grund av den mänskliga naturen är denna process en oundviklig process som sker automatiskt i vårt undermedvetna.
I en folkmassa fokuserar vi på de positiva aspekterna av oss själva eller andras negativa egenskaper på grund av överflöd av stimuli runt omkring oss. När vi är ensamma fokuserar vi på de negativa aspekterna av oss själva.
"Jag kunde inte ge det nödvändiga svaret där!"
"Mitt självförtroende är väldigt lågt, jag skulle älska att ändra på det."
"Min fru tycker inte att jag är tillräckligt vacker, det skulle jag älska att ändra på."
"Jag kan inte få folk att skratta tillräckligt, jag skulle gärna ändra på det."
"Min fru gillar inte maten jag lagar, hur kan jag ändra henne?”
”Jag ser väldigt negativt på saker och ting, jag önskar att jag kunde ändra på det.”
"Jag kan inte kontrollera min ilska bra, jag skulle älska att ändra på det."
"Jag har en svag karaktär, jag skulle älska att ändra på det.”
Om vi ställer in vår axel som förändring kommer vi att fly från oss själva och våra problem. Det är lätt att identifiera våra problem, men att bestämma vad vi ska göra härnäst är det svåra. Att ändra folks åsikter om dig är nästan omöjligt. Det är en mycket svår process att komma in i människors sinnen och ändra sina etablerade tankar. Om vi istället väljer att vara i fred med våra egna tillkortakommanden och förbättra dem, kommer vi att ha mindre svårigheter och vara mer ifred med oss själva.
Istället för att förändra de brister som vi analyserar under terapiprocesserna och genom att ta in andra funktioner som inte tillhör oss, kommer vi att vara i fred med de funktioner som för närvarande utgör vår karaktär och vi lär oss att upptäcka nya sätt att förbättra dem. Tro mig, processen är mer naturlig på detta sätt. Vi tar emot det och får den permanenta uppskattningen av dem omkring oss.
Av dessa skäl, om du funderar på att påbörja terapiprocessen, rekommenderar jag att du väljer utveckling, inte förändring, som ditt mål. Om du väntar på att en ny person ska dyka upp inifrån dig kommer du att göra dig själv en stor orättvisa och du kan förlora din egen självkärlek. Tro på utveckling, inte förändring, och öka din livskvalitet. Om du gör det här kanske du känner att du kan gå starkare, fastare och mer självsäker när du går mot dina framtida mål.
Läs: 0
