Experter konstaterar att kallt väder ökar reumatisk smärta och att försiktighetsåtgärder kan vidtas mot smärta genom att vistas i varma miljöer och träna.
Specialist inom fysioterapi och rehabilitering Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş sa att ledvärk ökar mest i kalla väder och vintermånaderna och sa: "Reumatiska sjukdomar är generellt uppdelade i två; som inflammatoriska och icke-inflammatoriska reumatism. Båda upplever smärta som ökar med förkylning. Orsaken till dessa smärtor beror inte på utvecklingen av sjukdomen. Orsaken till smärtan är muskelspasmer, som ökar med kyla, och ledernas receptorer blir känsligare för kyla. "Icke-inflammatorisk reumatism orsakas också av ett antal orsaker som ökar med sammandragningen av musklerna", sa han.
- " LÅG HORMONT AV SEROTONIN GÅR SMÄRTA KÄNNS MER"
Lycka tillsammans med förkylning. Yanartaş sa att det finns en minskning av nivån av serotonin, som kallas hormonet, och denna minskning gör att ledvärk känns mer, sade Yanartaş, "Eftersom vårt D-vitamin minskar vid kall väderlek, D-vitaminbrist ökar smärtan i rörelseapparaten avsevärt. Om det finns medföljande faktorer, sjukdomar som fetma, rökning, diabetes. Dessa är bland orsakerna som utlöser smärta. Det största symptomet på reumatiska sjukdomar är en smärtsam, svullen led med ökad temperatur. Vi frågar våra patienter: "Finns det någon svullnad i leden, som ett bistick?" Om det finns något sådant ska en bakomliggande reumatisk sjukdom eller andra orsaker utredas. "Vid vissa typer av reumatism påverkas knä- och ankellederna mer, medan i vissa typer påverkas handlederna mer," sa han.
- "UNDERskatta INTE LEDSMÄRTA"
Dr uppgav att även om reumatiska sjukdomar generellt är vanligare hos kvinnor, så finns det också varianter som drabbar män. Yanartaş sa, "Reumatiska sjukdomar börjar dyka upp från barndomen, även om det inte finns någon åldersbegränsning. Vissa reumatiska sjukdomar maskerar sig som allmän smärta, feber, ibland ont i halsen, och dessa diagnostiseras senare och är vanligare. påverkar organen. Av denna anledning, när det finns smärta i lederna, rekommenderar jag att du inte underskattar det och konsulterar en specialistläkare”, sa han. >Noterar att smärttyper som ökar särskilt på natten och väcker patienten bör vara tagen på allvar, Dr. Yanartaş,”Detta är typer av smärta som bör tas på allvar och diskuteras med en läkare. Om våra patienter vaknar med smärta och stelhet när de först vaknar på morgonen, kan det vara ett symptom på reumatism, och en läkare bör konsulteras. Det här är inga vanliga smärtor. Speciellt om smärtan minskar med rörelse, om det är stel på morgonen, om det vaknar på natten, om det inte svarar på klassiska smärtstillande medel och om dess svårighetsgrad gradvis ökar, är det nödvändigt att konsultera en läkare, säger Yanartaş, som också listade de försiktighetsåtgärder som ska vidtas. Vi rekommenderar generellt träning. Det kan vara promenader. Självklart ska det vara i lämpliga miljöer. Vi rekommenderar promenader, motion och simning i varma miljöer snarare än att gå i kallt väder. Detta är saker som bör göras minst 3-4 dagar i veckan. Om patienten har ett medföljande problem, till exempel ett knäproblem, rekommenderar vi givetvis att simma mer istället för att gå, om han har knä- och höftproblem. Vi rekommenderar generellt våra patienter att lägga till övningar som inkluderar stretchövningar, som pilates, tai chi och yoga. Denna typ av sport, som inkluderar stretchövningar, är effektiv för att behandla smärta som ökar med kallt väder. Dessutom är det nödvändigt att justera temperaturen i omgivningen mycket väl. Eftersom reumatisk smärta kan öka med mycket varmt och mycket kallt. Av denna anledning rekommenderar vi i allmänhet en varm miljö för reumatiska sjukdomar.” sa han.
- “VARM MILJÖ OCH ÖVNINGAR ÄR VIKTIGA”
Läs: 0
