Varför är ögonhälsan viktig?
Syn är det mest perfekta sinnet. Våra ögon är våra fönster som förbinder oss med världen, som vi är skyldiga 80 % av vår förmåga att lära och uppfatta bland våra fem sinnesorgan.
VIRME RME >Det är den mest perfekta känslan. Våra ögon är våra fönster som kopplar oss till världen, som vi är skyldiga 80% av vår förmåga att lära och uppfatta bland våra fem sinnesorgan. Hela våra liv; Genetik, ålder, existerande sjukdomar och miljöfaktorer kan hota vår ögonhälsa. Det är därför regelbundna och omfattande ögonundersökningar är en del av ett hälsosamt liv. Tidig diagnos av alla ögonsjukdomar är möjlig med en omfattande undersökning med hjälp av rätt teknik. Även om det inte finns några ögonrelaterade besvär är det viktigt att göra en synundersökning vid 3-4 månaders, 1, 3 och 5 års ålder hos barn, minst en gång per år hos vuxna och med intervall som läkaren bestämmer. i speciella riskgrupper, för tidig upptäckt av eventuella risker.
Tack vare en omfattande ögonundersökning, förutom ögonsjukdomar, medfödda ämnesomsättningssjukdomar, neurologiska sjukdomar som Alzheimers, Multipel Skleros, Parkinsons sjukdom, div. nervpareser, systemiska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, vissa reumatologiska sjukdomar, hjärntumörer och vissa cancerformer, såsom AIDS, etc. Tidig diagnos av vissa infektionssjukdomar är också möjlig.
Viktigt tipsför din ögonhälsae strong>s
Du kan förstå att din syn är normal och din ögonhälsa är god endast med en omfattande ögonundersökning. Dessutom är det enda sättet att tidigt diagnostisera sjukdomar som glaukom, diabetisk ögonsjukdom och åldersrelaterad makuladegeneration att göra en omfattande ögonundersökning, så att patienten kanske inte har några besvär i de tidiga stadierna av dessa sjukdomar.
Var medveten om medveten om personer i din familj har allvarliga ögonsjukdomar. Det är viktigt för dig att veta om du tillhör riskgruppen när det gäller ögonhälsa.
A-vitaminer , C och E, lutein, zeaxanthin, beta- Se till att äta en kost rik på karoten och omega 3.
Rökning ökar risk för sjukdomar som grå starr, åldersrelaterad makuladegeneration och skador på synnerven.
Solglasögon skyddar våra ögon från de skadliga effekterna av ultraviolett ljus strålar. Gör det till en vana att använda solglasögon av hög kvalitet.
Om du måste arbeta länge framför datorn, undvik att arbeta på en ljus bildskärm. Gör det till en vana att blinka oftare när du står framför datorn. Titta på en punkt 20 fot bort i 20 sekunder var 20:e minut.
Se till att tvätta händerna när du sätter på och tar av dina kontaktlinser. Ta bort och desinficera dina linser på lämpligt sätt. Använd inte kontaktlinsmaterial och kosmetiska produkter som tillhör andra. Var noga med att inte använda kosmetiska testprodukter.
Om din arbetsmiljö kräver användning av skyddsglasögon, försumma inte det, gör det är en vana och skydda din miljö i enlighet med detta. var varnade.
Ljuset från dina ögon lyser Låt det inte vara! Var glad, fridfull och frisk
Läs: 0
