Hypnos, som har varit höljt i mystik och myter i århundraden, sågs med skepsis av många, men av Freud, Binet, James, Wundt, Hull, Hilgard, Erickson, FrommNash, Lynn, Kirsch, Barabasz, Cardena, Patterson,som var intresserade av mänskligt beteende. >osv. Det har uppmärksammats av många forskare, som t.ex.
"Jag passerade ett och annat ställe/deltagande, jag märkte det inte alls. Jag minns inte när jag passerade det!"
"Jag var väldigt distraherad när jag körde bilen på vägen. Jag kom inte ihåg vad som hände. Det var som om jag inte var den som körde bilen! Men jag hade ingen Min kropp körde bilen automatiskt medan min hjärna hanterade mina problem!”
Det här är upplevelser som har hänt de flesta av oss och inom medicin är de spontana eller naturliga De kallas hypnos. Återigen, medan du tittar på en film, tittar på gamla foton i ett fotoalbum, på Internet eller läser en bok, kanske du har hört någon ropa ditt namn och inte hört dem. Eller under körning kan du ha vandrat förbi svängen du skulle svänga in i, utan att vara medveten om vägen. För du var i en annan värld på den tiden. Detta är spontan/naturlig hypnos.
Vad är hypnosterapi?
Det är användningen av hypnos i psykoterapier. Om du till exempel använder kognitiv terapi under hypnos blir det "Kognitiv hypnoterapi", som Thomas Dowd kallar sin bok. Många hypnoterapeuter har framgångsrikt använt analytiska terapier under hypnos. Sammanfattningsvis är hypnos ett verktyg som kan användas i alla terapimetoder och gör terapin snabbare, enklare och bekvämare. Till exempel, fobin för flygplan eller att flyga gör att många intellektuella lider. Exponering, en beteendemetod, är mycket effektiv i sin behandling. Men för att göra detta måste man sätta sig på ett plan. Medan många patienter upplever outhärdlig ångest och rädsla medan planet taxar på landningsbanan, är detta mycket svårt att göra och kan bara göras i simulatorer. Detta kräver mycket investeringar, utrustning och folk för att åka dit. Så vitt jag vet finns en sådan simulator endast på Atatürks flygplats i Turkiet. Men med visualiseringen i hypnos kan du göra detta fantasifullt var som helst med hjälp av en erfaren hypnosterapeut och bli av med denna rädsla. du kan! Detta är användningen av hypnos i beteendeterapi.
HypnoterapiSedan 1950-taletAmerican and British Medical Association (AMA, BMA) och Det är en psykoterapimetod vars effektivitet har godkänts av American Psychological Association.
Trots detta har hypnos accepterats som sent och svårt av vissa vetenskapliga kretsar, det finns några skäl till detta: Under hypnos verkar många människor tappa kontrollen över sitt normala frivilliga beteende; Ett fåtal uppvisar tillfällig och selektiv amnesi (glömma) och kan rapportera positiva och/eller negativa hallucinationer. Dessa beteenden och rapporterade upplevelser verkar så extraordinära att många forskare anser att dessa tillstånd är ett resultat av ett förändrat medvetandetillstånd som vanligtvis kallas trance.
Begreppet trans i hypnos, lära sig hypnos i klinisk praktik och är en av huvudorsakerna till den utbredda oviljan att använda den. Denna tanke kan vara skrämmande för både experter och patienter. Att försätta någon i trans uppfattas som seriöst. Vad händer om personen som försätts i trans inte kan ta sig ur detta tillstånd? Även om många forskare har dragit slutsatsen att hypnotiska reaktioner inte beror på det hypnotiska tillståndet eller transen, är hypnos inte bara avkoppling. Hypnos kan uppnås genom att föreslå avslappning eller, tvärtom, känna sig energisk. Hypnos kan till och med skapas medan människor anstränger sig intensivt.
Hypnos är officiellt erkänt av Psychological Hypnosis Section vid American Psychological Association (APA) De är överens om följande definition:
Hypnos är processen att uppleva förändringar i patientens eller klientens känslor, uppfattningar, tankar eller beteende vid den tiden, med hjälp av någon som är kompetent inom hypnosområdet. Även om det finns många olika hypnotiska induktioner när man går in i hypnos, föreslår de flesta av dem avslappning, lugn och avslappning. Att föreställa sig eller tänka på trevliga upplevelser är ett vanligt inslag i hypnotiska induktioner.
Människor reagerar på hypnos på olika sätt. Vissa beskriver situationen de upplever som ett förändrat medvetandetillstånd. Andra hypnotiserar sig själva De beskriver det som ett normalt tillstånd där de känner sig väldigt lugna och avslappnade och deras uppmärksamhet är fokuserad. Oavsett hur och i vilken grad de reagerarbeskriver de flesta upplevelsen som en mycket behaglig känsla.
Vissa är väldigt känsliga för hypnotiska förslag, medan andra är mindre så. En persons förmåga att uppleva hypnotiska förslag kan härröra från rädslor och oro till följd av några vanliga missuppfattningar.Till skillnad från vissa skildringar av hypnos i böcker, filmer eller tvförlorar hypnotiserade människor inte kontrollen över sina eget beteende . De vet i allmänhet vilka de är och var de är, och om de inte specifikt är i ett tillstånd av föreslagen minnesförlust, kommer de vanligtvis ihåg vad som hände vid tiden för hypnos.
Hypnos gör det lättare för människor att ha föreslagna upplevelser, men det kräver inte att de har de erfarenheterna.
Hypnos är inte en typ av terapi som psykoanalys eller beteendeterapi, det är en metod som används för att underlätta terapin. Eftersom hypnos i sig inte är en behandling, räcker inte hypnosutbildning för att genomföra terapin.
Klinisk hypnos bör endast användas av korrekt utbildade och pålitliga, licensierade yrkesmän stark >. Dessa personer bör också utbildas i klinisk användning av hypnos ocharbeta inom sitt eget professionella expertområde.
Användningen av hypnos bör endast beslutas efter samråd med kvalificerad sjukvårdspersonal som har utbildats i användning och gränser för klinisk hypnos.
Var används hypnos?
Hypnos ökar effektiviteten av både dynamiska och kognitiva psykoterapier.
Hypnos används för alla typer av smärta, från akut och kronisk smärta till migrän och till och med anestesifria operationer och smärtfri förlossning, missbruk (cigarett, alkohol etc.), depression, ångest, panik, fobier (klaustrofobi, flygfobi, agorafobi, social fobi etc.) Vid behandling av stress, fetma och ätstörningar, posttraumatiskt stressyndrom och depression m.m. Det är användbart vid många psykologiska sjukdomar som t.ex. Även smärta (som fibromyalgi) ), allmän avslappning, fetma, stressrelaterade fysiska störningar, medicinska tillstånd (hypertoni, spastisk kolon, hudsjukdomar, astma, sår, etc.) är användbara vid behandling av många fysiska sjukdomar. Dessutom är den användbar för utbildning, tentastress, ökad motivation inom idrott, förfining av inlärningsförmågan i språkkurser och i motiverande syfte, scenskräck, prestationsångest i presentationer och ökat självförtroende.
Är det möjligt att använda hypnos under födseln? Ja. "hypnobirthing" förlossning med hjälp av hypnos Det senaste exemplet på detta är hertiginnan Kate Middletons födelse i England förra året. För att ge kortfattad information används hypnos i hypnoförlossningstekniken för att bli av med rädslan hos den blivande mamman som förbereder förlossningen och för att upptäcka hennes naturligt existerande instinkt att föda. Den blivande mamman får lära sig att lämna sin kropp ensam under förlossningen genom avslappning, andningstekniker och visualiseringstekniker.
Eftersom instinkten att föda är en naturligt existerande instinkt, och rädslan som stör den och därför orsakar mer smärta i födseln är i det omedvetna. Alla negativa samtal om förlossning i det dagliga livet lagras i det omedvetna utan att man inser det. Normalt är det nästan omöjligt att nå det omedvetna, men i hypnos kan det lätt nås.I Hypnobirthing korrigeras omedvetna rädslor och negativa föreställningar för en bekväm förlossning. Enkelt uttryckt: "sammandragning" eller "våg" istället för "smärta", "ansträngning" istället för " ansträngning" Negativa föreställningar om födseln försöker man korrigera genom att använda uttryck som ">ge vika för barnet".
Vem kan hypnotiseras?
Ungefär 90% av samhället är hypnotiserat i varierande grad. Om barnets intelligensnivå är hög kan det göras från 5 års ålder. Mottagligheten för hypnos är hög i barndomen. Den högsta åldern är runt 10-14 år. Dissociation och hypnos är mycket närliggande fenomen. Dissociation är också mycket förknippat med trauma. Det är därför barn är mycket mer känsliga för trauman än vuxna. Barndomstraumor lämnar djupa ärr på dem.
Hur blir man hypnotiserad?
Förväntningar är en bra bestämningsfaktor för hypnotiserbarhet. Bortsett från detta, förmågan till hypnos (hypnotiserbar) ity) eller personlighetsdrag, kan hypnosförmågan variera.
Före, under och efter en hypnossession är det viktigt för experter att stärka sina egna övertygelser och förväntningar på att patienter ska svara på hypnos.
/> Vissa patienter kommer till terapi med begäran om hypnos eller med rekommendation och remiss från en annan terapeut för hypnotisk behandling. Det händer ofta att när en terapeut blir känd som hypnosterapeut, hänvisar tidigare klienter som tidigare har kommit till honom och fått nytta av hypnoterapi nya klienter till honom. Dessa patienter har alltid positiva attityder och förväntningar på hypnos. Detta gör dem till goda kandidater för hypnotiska interventioner.Den verkliga faran i dessa fall är att patienternas förväntningar kan vara för positiva. Dessa patienter kanske tror att hypnos är en kraftfull metod som fungerar för dem och som kan anstränga sig lite för dem. Utan tvekan kan denna attityd, det vill säga att förvänta sig allt av hypnos utan att anstränga sig de ansträngningar som krävs av dem, leda till misslyckande.bör inte påbörja hypnoterapi.
Återigenhar det blivit funnit att intelligens är direkt proportionell mot personens mottaglighet för hypnos och förmåga att fördjupa hypnos.Med andra ord, ju högre intelligens personen har och desto högre utbildning har han/hon fått. Kan hypnotiseras så bra . Detta är ett bevis på att hypnos sker genom mentala processer och inte är ett omedvetet sinnestillstånd.
Myter och fakta om hypnos
1- Hypnos är en farlig praxis när den tillämpas av ERFARNA experter och forskare
2- Hypnotisk förmåga indikerar inte svaghet eller låg intelligens. Tvärtom, intelligenta och utbildade människor kan lättare komma in i hypnos.
3- Hypnos är inte ett sömntillstånd.
4- Många klienter upplever hypnos inte som en trance , men med föreslagna händelser. definierar det som att fokusera uppmärksamhet.
5- Hypnos beror på deltagarens ansträngningar och förmågor samt hypnotisörens skicklighet.
6 - Hypnos a
Läs: 0
