Överdriven gråt kan vara en indikator på en depressionsprocess, medan oförmågan att gråta faktiskt kan vara ett tecken på allvarlig melankolisk depression. Gråt kan faktiskt vara fysiologiskt och psykologiskt nödvändigt och fördelaktigt. Det finns till och med några studier som tyder på att tårar kan innehålla stresshormoner och vissa andra gifter som utsöndras från kroppen.
Hur många känslor tror du att mänskligheten upplever? Våra enklaste känslor är ilska, lycka, avsky, rädsla, överraskning och sorg, som är 6 totalt. Men totalt finns det 34 000 känslor som mänskligheten kan uppleva, och att vara ledsen är en av de viktigaste av dem. Ibland måste vi gråta. Gråt är ett mänskligt behov som är lika normalt och nödvändigt som att skratta.
Även om det finns tillfällen då det symboliseras som svaghet i vårt samhälle, symboliserar gråt faktiskt våra starka känslor, inte svaghet. Ibland kan detta vara förlusten av en älskad och sörjande, ibland ett gräl vi har haft, ett trauma som upplevts, en separation, en sorglig scen i en film vi sett, eller ibland kan det vara av lycka.
Skäl till att inte kunna gråta
Gråt Det kan finnas mer än en anledning till att han inte kan gråta trots att han ville. Dessa orsaker kan vara fysiska eller psykiska. Bland de fysiska orsakerna finns torra ögon, diabetes, autoimmuna sjukdomar (Sjöngens syndrom), läkemedel som används (antidepressiva), hormonella obalanser på grund av graviditet eller klimakteriet, användning av kontaktlinser, ögoninfektioner.
Psykologiska skäl för att inte gråta
Som vi nämnde i början av artikeln, kan gråt ofta uppfattas av samhället som något som måste undertryckas. Jag tror att vi alla känner till talesätten som "män gråter inte, gråt är svaghet, gråt inte, fäller du tårar för det, det är inte värt att gråta". Hur kan någon gråta i en miljö där gråt är ett tecken på svaghet?
Gråt är en handling av mod. Det kräver att fokusera på och känna igen de smärtsamma aspekterna av känslor. Många av dem som anser sig vara starka är kanske inte så modiga. Det kan de vara, eftersom vi hörde mycket när vi växte upp att det här inte är bra.
Låt oss metaforiskt jämföra det medvetna och omedvetna med en stege. Låt toppen av stegen vara det ögonblick vi lever med medvetenhet och medvetenhet. Golvet längst ner på stegen är vårt omedvetna. Det är väldigt avslappnande för individen att uppleva känslorna med medvetenhet genom att komma till ytan av medvetandet av våra omedvetna känslor och gå igenom dem. Annars kommer botten av stegen att förvandlas till en kyrkogård av känslor som inte har hittat en plats att bo. Men vid varje steg på denna stege väntar en annan vakt. Sociala läror är en av dessa steg, och de fångar den sorgliga känslan av att vilja gå uppför stegen och kasta tillbaka den till det omedvetna, till botten av stegen. Vårt ego och superego är en av dessa vakter. En av vakterna kan ibland vara vår mamma, ibland vår pappa, ibland en vän eller partner. Vakterna fångar sorgen som går upp och skickar ner den, vilket hindrar den från att stiga till medvetande.
Barndomsskäl för att inte gråta
Barnet som inte kan hitta ett utrymme att uttrycka sitt eller hennes känslor i en tillräckligt säker miljö, gör detta genom att undertrycka det, kan verka inom ramen för mekanismen. Eftersom han växte upp i en likgiltig miljö där hans känslor inte tas på allvar, kommer han alltid att hålla sin sorg för sig själv och kommer att göra det till en vana att leva i dem. När han gråter som barn kommer barnet som skälldes ut av sina föräldrar att inte gråta växa upp med vetskapen om att gråt är en dålig sak, och när han blir vuxen kommer han automatiskt att dölja denna känsla i alla sina relationer. hända. Det är föräldrarnas plikt att uppleva dessa känslor och att skapa en miljö för dem att omreglera. Barnet, som inte kan förstå sina känslor och leva dem i en tillräckligt säker miljö, vet inte vad det ska göra när det möter dessa känslor i vuxen ålder. Detta kan orsaka ett antal psykologiska problem, inklusive oförmåga att gråta när det behövs, i vuxen ålder.
Alkohol- eller drogberoende föräldrar, barn som växer upp med en förälder i behov av vård på grund av kroniska sjukdomar, psykisk hälsa problem. apati, barn som växer upp med föräldrar med obehandlad personlighetsstörning, vård och stöd till en missbrukande förälder m.m. situationer kan vara situationer som kräver att barnet mognar i tidig ålder och ofta gör att barnet försummar sina egna känslor. Först och främst kan vi vara i chock, det är nästan omöjligt att gråta i ett chocktillstånd. Det finns en tomhet inom oss som vi inte kan förstå. Å andra sidan finns det människor runt omkring oss som säger att vi måste vara starka i denna svåra tid. Vi kan begrava våra tårar för att förbli starka. Vi kan välja att leva vår smärta inuti.
Sorgeprocessen är lång och det finns stadier av sorg. Ordningen och sättet att leva dessa stadier av varje individ är olika och unika. Men sorgen som har försenats är precis som vi läser från scenen där vi såg känslan som den manliga huvudrollen i filmen Issız Adam upplevde efter det singelörhänge han hittade år efter att han gjorde slut med kvinnan han älskade. Det kan komma med en känsla av intensiv depression som kommer vid en irrelevant tidpunkt och en känsla av depression som vi inte förstår var den kommer ifrån. Därför är det verkligen viktigt för oss att kunna leva fritt när vi sörjer. Det finns känslor som vi sveper. Vi kan ignorera dem eftersom vi inte ser dem, men de är under mattan.
Tillståndet av sorg och sorg som inte kunde hitta en plats att bo i tid kan framstå som olika symptom på psykiskt obehag i framtiden. Till exempel, hos en individ som inte har kunnat bli av med denna smärta på ett adekvat sätt, kan den uppträda i olika former som ätstörningar, alkohol- eller drogmissbruk, arbetsnarkoman. Oavsett orsaken till sorg, kan personen hålla sina tankar för sig själv och tänka att han kanske inte vill göra andra upprörda. Ibland delar personen inte sina känslor och tankar med den andra, och tror att dessa känslor kommer att vara väldigt tunga och negativa. Allas sorgens språk är unikt. Sorgens universella språk gråter. Men vi kan faktiskt observera det i olika och passiva former. I personens miljö Genom att vara tyst kan vi observera att han upplever sin sorg. En individ som måste återvända till jobbet eller skolan efter att ha fått beskedet att han har förlorat en älskad kan vilja undertrycka lusten att gråta och spara den till senare, av rädsla för att bli vanära i folkmassor, även om han faktiskt vill gråta .
Läs: 0
