Coronavirus, ett globalt problem, har blivit en del av våra liv under de senaste veckorna. Plötsligt förändrades våra dagliga rutiner och vi fann oss själva att försöka klara av ångest och ångest. Tvättar jag händerna tillräckligt? Rör jag mitt ansikte? Kommer jag att bli smittad och sprida viruset till någon annan? Vad händer om jag förlorar mina nära och kära på grund av viruset? Tankar som uttryckte ångest började sysselsätta våra sinnen. Ångest är en nödvändig känsla som inkluderar rädsla och gör att vi kan överleva inför faror i våra normala liv. "Flight or fight" aktiverar vår hjärnas larmsystem. Men när den oroliga processen vi utsätts för ökar, kan vår ångestnivå nå högre nivåer än vanligt och vår hjärna kan förbli i beredskap på grund av den ständiga närvaron av fara. Normalt när vi kontrollerar situationen minskar vår ångest och vi känner oss trygga. Osäkerhet är en oroande situation för individer i alla åldrar. Eftersom vi upplever en process som vi inte kan kontrollera med coronaviruset kan vår oro fortsätta att öka. Därför är det en mycket normal känsla för oss att vara oroliga under denna process. Om ångest gör det svårt att fortsätta ditt liv, kan ångestsyndrom vara en möjlighet. Tvångssyndrom (OCD), inklusive många ångeststörningar, kan sägas vara bland de psykologiska problem vi kan stöta på under denna period när vi upplever ångest på makronivå.
Den mest utmanande aspekten av Coronaprocessen är social isolering. Även om karantän och isolering är en av de äldsta metoderna för att skydda mot infektionssjukdomar, kan det orsaka psykologiska, känslomässiga och ekonomiska problem hos vissa individer. Social kontakt är ett grundläggande mänskligt behov. Vi har en naturlig tendens att engagera oss i andra, speciellt när vi är oroliga. När våra relationsbehov inte tillgodoses upplever vi svårigheter både andligt och fysiskt. Även om isolering är det rätta förhållningssättet till coronavirus-pandemin, framstår det som en faktor som ökar känslan av ensamhet.
I takt med att osäkerheten i situationen orsakad av coronaviruset fortsätter kan människor uppleva ökad oro inför framtiden med isolering. Medan individer fortsätter sina normala liv, ändrar de sina dagliga rutiner och sina egna liv. Deras planerings- och kontrollförmåga gör att de kan känna sig trygga. Att inte kunna uppleva känslan av tillit, som är ett av våra grundläggande behov för idag och i framtiden, med coronaviruset, kan vara ganska psykologiskt utmanande.
Just nu är var och en av oss en riskfaktor. för varandra. Därför kommer det efter coronaviruset att ta tid för oss att återgå till våra normala rutiner på grund av sjukdomsbekymmer. Vi kan förutse att det kan bli stora förändringar i våra liv, både socialt och individuellt, på grund av social isolering och ångest. Medan vi förväntar oss positiva förändringar i värderingssystem, attityder och beteenden, och perspektiv på livet hos människor som klarar av att hantera denna situation, människor som inte kan hantera ångestbaserade sjukdomar som depression, tvångssyndrom (OCD), hypokondri. (hypokondri), panikattacker och andra ångestsyndrom kommer sannolikt att öka.
Läs: 0
