"Jag har lidit av panikattacker under lång tid och jag har använt medicin, men jag har inte återhämtat mig helt, vad ska jag göra?" Jag tror att det är den fråga jag oftast får på internet. På samma sätt stöter jag ofta på frågor och kommentarer som "Jag har gått från läkare till läkare och provat nästan alla mediciner", "Jag vet inte om dessa mediciner fungerar", "Jag kan inte ens gå ut trots att jag använda medicin". Så varför är många panikattackpatienter missnöjda med läkemedelsbehandling? Varför går vi från läkare till läkare och medicinerna förändras hela tiden? Egentligen är svaret på denna fråga enkelt; "panikattack är inte en sjukdom, det är ett försvar." Det är med andra ord ett larmsystem som varnar dig när du gör något fel i livet, beter dig på ett sätt som gör dig olycklig eller förråder dig själv.Vilken typ av meddelanden kan panik försöka ge? Till exempel, om Panik kunde prata, vad skulle han säga till dig? Låt mig ge dig några vanliga exempel; ”Du är så givande”, ”du jobbar så hårt”, ”du står så stark”, ”du orkar inte med allt”, ”du kan inte kontrollera allt”, ”du behöver inte göra alla glad”, “sluta inte tänka”, “du är för motfokuserad”... osv. Med andra ord, istället för att förändra våra liv genom att ta emot budskapet som paniken försöker ge, vilket faktiskt kommer att vara bra för oss, gör att användningen av enbart medicin gör att många problem blir förbenade och en sjukdomsprocess som kommer att pågå under väldigt lång tid. På grund av denna mycket tydliga analys måste psykoterapistöd ges till varje klient som diagnostiserats med panikattacker eller ångest. Det är meningslöst att försöka bibehålla status quo med droger utan att ändra det dåliga jobbet, dåliga äktenskap, dåliga familjerelationer till din fördel och är en av de faktorer som kan förklara drogens misslyckande.När psykoterapitekniker, tekniker som andning och mindfulness och vitala arrangemang görs av en erfaren terapeut, panik Attacken börjar lösa sig helt och på kort tid, ibland inom några få sessioner. Vid behov kan tillfällig medicinering läggas till utöver psykoterapi. Till skillnad från läkemedelsterapi kan psykoterapi ge en permanent lösning med den medvetenhet den skapar. Vid oundvikliga livsstress och icke-perceptuella förpliktelser kan läkemedelsbehandling användas tillfälligt.
Faktum är att sammanfattningen av denna artikel är "kroppen sviker dig inte, den upptäcker ditt svek mot dig själv." "Det kanske visar ze". Istället för att tysta kroppen föreslår jag att du får de nödvändiga meddelandena och gör djärva förändringar.
Var kvar med kärlek och frid.
Läs: 0
