Några av följande objekt kommer att vara mycket bekanta för dig om du har scheman för introversion (vidhäftning) och omoget själv:
Nesting:
- Jag är lätt påverkad av mina föräldrars känslomässiga tillstånd. Om hon är olycklig är jag också olycklig.
- Jag och mina föräldrar berättar allt för varandra. (Mina föräldrar borde berätta allt för mig.)
- Jag berättar allt för mina föräldrar. (Jag känner att jag måste göra det här.)
- Om min förälder och jag är separerade kommer vi inte att överleva.
- Jag blir arg om min förälder fattar ett beslut oberoende av mig.
- Om jag gör något förutom min förälder /jag känner skuld om jag döljer något för honom.
- Jag känner mig skyldig om jag bor åtskild från min förälder.
- Jag känner en djup koppling till min förälder.
- Jag vill åka hem men jag känner mig skyldig när jag gör det.
- Mina föräldrar verkar alltför involverade i mitt liv.
- Jag känner att jag håller på att kvävas när jag är med mina föräldrar.
- Jag kan inte få mina egna önskemål om de kommer i konflikt med mina föräldrars.
- Jag' har sagt saker som "Jag vet vad som är bäst för dig" till mitt barn.
- Vi har ständig kontakt med mina föräldrar.
- De borde veta vad jag vill innan jag berättar för dem.
- Jag vet vad de vill innan de berättar för mig.
Underutvecklat jag:
- Utan en guide känner jag att jag jag blir bortblåst.
- Jag vet inte vem jag är.
- Det är som att det finns ett hål i mig.
- Jag vet inte vad jag har talanger är.
- Jag vet inte vad jag gillar eller ogillar.
- Som om mitt liv inte är mitt liv
Om du har scheman för introjektion och omoget själv, kan du ha barndomsupplevelser som liknar följande:
- Mina föräldrar har sagt till mig många gånger att de vet vad som är bäst för mig.
- Jag var tvungen att göra allt min mamma/pappa sa.
- Min mamma/pappa ville inte låta mig uttrycka mina önskningar, tankar, känslor.
- Jag var tvungen att göra saker jag gjorde Jag vill inte för att mina föräldrar ville att jag skulle. (äter mat jag inte vill, ha på mig kläder jag inte vill, bli vän med människor jag inte vill ha� Att chatta, läsa böcker jag inte gillar, etc.)
Hur introversion och det underutvecklade jaget påverkar ditt liv:
- Stämningar hos andra människor (viktigt figurer i ditt liv) kommer du att leva också. Om de är olyckliga kommer du också att vara olycklig.
- Deras misslyckanden känns som dina misslyckanden.
- Du känner att du inte har kontroll över ditt liv.
- Du lyssnar inte på dina egna behov. Som ett resultat känner du dig tom och ouppfylld.
- Ditt välbefinnande beror på andras mår bra.
Läs: 0
