Virus i coronavirusgruppen kan göra människor sjuka med lindrig till måttlig sjukdom i de övre luftvägarna, ofta liknande en vanlig förkylning. Corona/Covid-19 (Corona) virus symtom inkluderar rinnande näsa, hosta, ont i halsen, eventuell huvudvärk och ibland feber som varar i flera dagar. Hos personer med försvagat immunförsvar kan det orsaka luftvägssjukdomar. Det finns väldigt få Corona/Covid-19 (Corona) virus på nivåer som kan vara dödliga hos människor.
FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER SOM SKALL VIDTAS FÖR ATT SKYDDA FRÅN CORONA VIRUS
Det finns ännu inget vaccin som skyddar mot familjen Corona/Covid-19 (Corona) virus . Försöksprocessen för MERS-vaccinet fortsätter. Enkla skyddsåtgärder kommer att vara mycket användbara.
-
Undvik nära kontakt med smittade personer,
-
Var uppmärksam på handhygien. Tvätt händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder; använda alkoholbaserat handantiseptiskt medel när tvål och vatten inte är tillgängligt; Se till att tvätta händerna, särskilt efter direktkontakt med sjuka människor eller deras miljö,
-
Undvik oskyddad kontakt med lantbruk eller vilda djur,
-
Om du är smittad, håll avstånd och täck munnen och näsan med en engångsservett när du hostar eller nyser; I de fall där silkespapper inte är tillgängligt, använd insidan av din armbåge och tvätta händerna; Undvik att röra dina ögon, näsa och mun,
-
Desinficera ytor som vidrörs av infekterade personer,
-
Undvik animaliska livsmedel som kött och ägg. Han konstaterade att det är viktigt att laga mat ordentligt,
-
Sjuka personer ska inte gå in på trånga platser om möjligt, om det behövs, för att täcka mun och näsa och använda en medicinsk mask om möjligt.
LÅT OSS SE PÅ CORONA-VIRUSET UR ETT PSYKOLOGISKT PERSPEKTIV
Många av oss har varit efter nyheterna om Corona-viruset, som har varit på agendan ofta den senaste tiden. Att fokusera på risken att dö av detta virus oroar oss. Först och främst, för att känna igen viruset, skaffa rätt information och använda denna information. Att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder mot bakgrund av detta kan få oss att känna oss trygga. Så hur påverkar det vår psykologi att ta mer vikt än nödvändigt, att ständigt sysselsätta våra sinnen med denna risk och att ständigt ta upp de panikframkallande effekterna av detta virus i våra liv?
"Den mänskliga hjärnan är lojal mot rädsla."
Först och främst vill jag börja med att konstatera att det inte är lätt för mig att skriva om döden. Tyvärr är dödsfall och förluster smärtsamma. Trots all ovisshet i livet fortsätter vi våra liv. Det som är mer smärtsamt än döden är rädslan för döden. Tyvärr är den mänskliga hjärnan lojal mot känslan av rädsla. Det är ingen slump att du befinner dig i det du fruktar mest.
För år sedan beskrev en klient till mig med panikångest denna ångest på följande sätt: "Smärtan jag led var mer smärtsam än den verkliga risk för död." Han sa att det var mer smärtsamt att uppleva rädslan för döden när som helst än en riktig död.
"Medan du försöker skydda din kropp från coronaviruset är det användbart att också bry dig om ditt sinnes psykologiska hälsa."
När den mänskliga hjärnan känner sig rädd för en händelse eller situation, öppnar den all sin uppmärksamhet för signaler relaterade till den rädslan. Hans sinne hanterar den rädslan. Här står människor inför ett katastrofalt scenario. Han börjar tolka händelser inte som de är, utan som mer allvarliga än de är. I det här fallet kan det bli ett förebud om registreringsstörningar.
Jag tror att den utbredda mediebevakningen av coronaviruset ökar ångesten. Dessutom gör alltför frekventa varningar ångest till en samlingspunkt och ökar ångestnivån. Jag tror att det är viktigt att få korrekt information om viruset och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder.
Familjer med barn, barn ser hur deras föräldrar hanterar denna ångest och tar sina föräldrar som exempel. Om det ofta pratas om coronavirus hemma rekommenderar jag att de ändrar agendan.
Säg till barn med hög ångest: "Ja, det finns ett sådant virus. Vi känner och känner igen coronaviruset, men vi tar det inte till mitten av våra liv. Liknande händelser har hänt tidigare, fågelinfluensan, svininfluensan som bi. Dessa saker varade inte för evigt, de kom och gick. "Vi vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder, äter hälsosamt, skyddar oss och håller oss säkra." Tal kan hållas så här.
När jag undersöker antalet fall av Corona Virus daterat den 11 mars 2020 får jag reda på att det finns 119 233 fall, och även om 4 299 av dem ledde till döden har 66 577 återhämtat sig .
Förutom att skydda mot viruset tror jag att det skulle vara fördelaktigt att fokusera på att förbättra vårt immunförsvar och vår psykologiska motståndskraft. Jag önskar dig friska dagar. Med respekt och kärlek.
Läs: 0
