Tomat är ett livsmedel som innehåller mycket vitamin A, C, K, B1, B2, B3, B5 och B6. Den är mycket rik på magnesium, järn och fosformineraler.
Tomat, som är bra för många saker från hud-hårhälsa, högt blodtryck till hjärt-kärlsjukdomar, är också fördelaktigt för viktminskning. Det är ett livsmedel som hjälper till att gå ner i vikt på grund av sin höga fiberstruktur och rika på natrium.
Även om tomat kompletterar kroppen med vitaminer och mineraler, är det också en mycket bekväm mat i termer av kalorier. Den tillgodoser kroppens vattenbehov och skapar en känsla av mättnad tack vare syrorna den innehåller. Utöver alla dessa hjälper den till att bränna fett i kroppen, speciellt runt midjan, med dess antioxidantegenskaper.
Människor som bör vara försiktiga när de applicerar tomatkur är refluxpatienter och personer som är allergiska mot tomater. . Det kan orsaka mer obehag på grund av syran den innehåller.
Tomatkur, som hjälper till att bränna fett i midjan, bör drickas 1 glas om dagen på eftermiddagen. I slutet av 1 månad ska behandlingen avbrytas i 1 vecka. Fortsätt sedan att dricka tomatjuice i 1 månad.
Förberedelse av kuren:
2-3 tomater
1 matsked citron
Olivolja
Svartpeppar, chilipeppar
Persilja, mynta osv. gröna
2-3 medelstora tomater räcker för att få 1 glas tomatjuice. Vi extraherar juicen från tomaterna med en juicepress. Vi lägger till 1 matsked citron och lite olivolja i det resulterande vattnet. Om du vill kan du lägga till svartpeppar eller rödpepparflingor. Citronen i blandningen hjälper din ämnesomsättning att accelerera ännu mer. Olivolja, å andra sidan, gör att du kan dra mer nytta av de fettlösliga vitaminerna som finns i tomater.
Mineralvatten och olika grönsaker kan tillsättas till tomatkuren som tillagas på begäran.
Om det används för mycket kan natriumet i tomatjuice orsaka hjärtsjukdomar. Bland tomatjuicer som köps utifrån bör ekologiska och reducerade natrium vara att föredra.
Läs: 0
