Klimakterium är synonymt med förlust av fertilitet. Att uttrycka klimakteriet på detta sätt kan orsaka rädsla även hos kvinnliga individer som ännu inte kommit in i klimakteriet. Kvinnor som har oregelbundenheter i sin menstruation kan ibland oroa sig för att de har kommit in i denna period.
I början av klimakteriet kan vissa förändringar inträffa i kvinnors kroppsstrukturer, sociala och andliga liv. Dessa kan listas som värmevallningar, sömnproblem, nattliga svettningar. Fysiologiska förändringar inkluderar vaginal atrofi (krympning av organ eller vävnader), smärtsamt samlag, stress, etc. När det gäller psykologiska förändringar kan vi prata om situationer som rastlöshet, depression, ångest och minskat sexuellt intresse.
När en kvinna går in i klimakteriet kan vissa förändringar i hennes kropp leda till stress och ångest. Till exempel är slutet på fertiliteten en av de viktiga faktorerna som leder en person till depression. Att inte ha tillräckligt med kunskap om ämnet kan göra att klimakteriet blir mer allvarligt. Denna okunskap är en av huvudfaktorerna som gör att personen blir deprimerad. Individer som tidigare har haft en historia av depression är mer benägna att bli deprimerade igen under denna period.
Alla förändringar som upplevs under klimakteriet, en av de viktigaste livsperioderna för kvinnor, återspeglas också i mellanmänskliga relationer i socialt liv. Vi kan definiera mellanmänskliga relationer som "de känslor och beteenden som individer upplever i sina relationer med andra människor." Precis som klimakteriet påverkar individens sociala relationer kan man säga att det sociala stöd man ser under denna period också påverkar attityden till klimakteriet.
Socialt stöd är oerhört viktigt under klimakteriet. Tvärtom, när det sociala stödet är otillräckligt ökar symtomens varaktighet och svårighetsgrad. Vissa miljöförändringar (motvilja, skilsmässa, uppsägning etc.) kan orsaka vissa kriser under anpassningsfasen till klimakteriet. Sådana problem påverkar inte bara kvinnan själv direkt, utan kan också påverka relationerna och arbetet runt henne.
Klimakterium i tidig ålder är en vanlig företeelse nuförtiden. är en situation. Om detta tillstånd inte är genetiskt, är det första att göra för att förhindra det att äta hälsosamt, hålla sig borta från färdigmat, eliminera transfetter från ditt liv och vara uppmärksam på konsumtionen av frukt och grönsaker. Dessutom bör man leva ett stressfritt liv, idrotta regelbundet och hålla sig borta från rökning.
Klimakteriet är en fas som varje kvinna kommer att uppleva, men att vara medveten om denna fas snarare än att släppa den kommer att garantera ett hälsosammare liv.
Detta Under processen kan vissa variationer ses i din graf. Förvirring av känslor och rädsla för att bli gammal kan ta över dig. Håll dig borta från dessa tankar så mycket som möjligt och var i fred med klimakteriet. Om du tror att du har nått en punkt där du inte kan ta dig ur situationen, glöm inte att få psykologiskt stöd. När du ser det från det andra perspektivet kommer du inte längre att ha ont i magen. Om du inte är rädd för att bära vita byxor och kan simma i poolen eller havet när du vill.
Läs: 0
