Ångest och ångestsyndrom är en av de vanligaste psykiska störningarna idag. I vårt dagliga liv kan vi vara oroliga för vissa materiella och andliga frågor om framtiden. Detta anses normalt i det vanliga livet. Men ökningen av dosen av dessa bekymmer och bekymmer och det faktum att de påverkar det dagliga livet är tecken på ångest.
Vad är ångest?
Ångest, som innehåller samma uttryck som ångest Störningen får personen att uppleva rädsla genom att försätta dem i ett okontrollerbart tillstånd av ångest. Det kan orsaka en person att få en panikattack. På grund av denna förändring i känslor kan personen ha svårt att utföra sitt dagliga arbete och kanske inte ens vill göra sin personliga vård. Ångest, som är en svår situation att hantera och kontrollera, kan emellanåt visa sig i barndomen, tonåren och även i hög ålder.
Ångest delas in i några typer i sig. Dessa är generaliserat ångestsyndrom, panikattack, social ångest, specifika fobier, agorafobi, separationsångest och selektiv mutism. Anledningen till denna distinktion är att de alla har olika utlösande faktorer. Ångest, som betraktas som hjärnans svar på stress, är en slags varningsmekanism. 18 procent av samhället kämpar med ångestsyndrom.
Man kan säga att symtomen på ångest ständigt känns rastlösa och panikslagna. Man kan säga att det finns problem som att känna sig som, snabba hjärtslag, överdriven svettning, darrningar i händerna, matsmältningsbesvär, förstoppningsproblem, sömnstörningar, koncentrations- och koncentrationsstörningar.br /> du kan behöva konsultera en specialist. Om det lämnas obehandlat kan det dra personen i en ännu svårare situation och dödläge. det är en sjukdom. Även om det främst bestäms som genetiska faktorer, har miljöfaktorer också en effekt. Vad orsakar ångest? Det vanligaste svaret på hans fråga är att det kan vara relaterat till en felaktig anslutning i den del av hjärnan som styr ångest och känslor. Traum från barndomen, sexuella övergrepp, övergrepp, vanvård, död av en nära person eller olycka kan också orsaka ångest-ångestsyndrom. Hjärt-, socker-, blodtrycks-, sköldkörtel- och diabetessjukdomar kan också utlösa risken för ångest. Biverkningarna av vissa mediciner du använder regelbundet kan också orsaka ångest. Missbruk, regelbunden alkoholkonsumtion, användning av tobaksvaror, bristande självförtroende, ständiga negativa tankar är bland de faktorer som ökar risken för ångest.
Vad är en ångestkris?
stark>Ångest drabbar män Det är en vanligare åkomma hos kvinnor än hos kvinnor. Ångest kan observeras hos barn som är uppfostrade med extremt skydd
, såväl som hos individer som har blivit skrämda och förlöjligade för mycket vid senare åldrar. Ångestkris, även känd som en ångestattack, är ett tillstånd där ångest och ångest känns kraftigt. Eftersom dessa kriser minskar livskvaliteten för personen påverkar de arbetslivet och familjelivet negativt.
När ångestkrisen startar uppstår andningen oftare. Pulsen accelererar, svettningar och darrningar i händerna uppstår. Kroppen blir spänd och bröstsmärtor kan kännas. Eftersom det inträffar i stunder av hög stress, är det möjligt för personen att uppleva denna kris på grund av sin egen irritabilitet. De med en mer detaljorienterad, föreskrivande och perfektionistisk karaktär har denna attack. Hur går en ångestattack över för dem som upplever denna situation? Svaret på frågan kan ges med en intervju med en specialist först. göra, umgås, ta hand om en hobby, Att göra yoga, åka på korta resor och ta bort sinnet från dåliga tankar och bekymmer minskar sannolikheten och frekvensen av att få en ångestattack. Att äta en hälsosam kost, hålla sig borta från cigaretter och alkohol hjälper dina attacker att bli lättare och varar kortare.
Ångestbehandling
Ångestdiagnos måste göras av en specialist på området. Om du visar symtom på ångest
kan du rådgöra med en specialist och få expertstöd om din situation.
Det är viktigt för behandlingsprocessen att ha ständig kontakt med specialisten samtidigt som du får ångestbehandling och för att ange hur processen är för dig.
Läs: 0
