Kamomillte har länge använts som en traditionell folkmedicin för en mängd olika hälsoproblem. Idag undersöker forskare allt mer dess effektivitet när det gäller att hantera sjukdomar inklusive cancer och diabetes.
Hittills har studier visat att kamomillte har mycket kraft. Studier skiljer sig dock åt, med vissa studier som visar tydliga fördelar jämfört med alternativa lösningar.
För de flesta är kamomillte säkert att prova som ett komplement till andra behandlingar, men det bör inte ersätta huvudmedicinska behandlingar när det är allvarligt. sjukdomar uppstår.
Fakta om kamomillte:
-Torkade kamomillblommor används för att göra kamomillte.
-Forskare är intresserade av fördelarna med att konsumera kamomill te.
– Annat växtbaserat I likhet med mediciner är det inte säkert för alla.
-Ju starkare te, desto mer sannolikt är det att det ger hälsofördelar.
Vad är kamomillte?
Kamomillte är ett traditionellt folkläkemedel gjord av torkade kamomillblommor.
Potensen hos olika kamomillteer varierar, och vissa innehåller betydligt mer kamomill än andra. Starkare teer är också mer benägna att orsaka biverkningar hos personer som är känsliga för dem. Som ett resultat är det säkrast att börja med en låg dos och långsamt arbeta upp till större doser.
Kamomill innehåller kemikalier som kallas flavonoider. Dessa flavonoider är en typ av näringsämnen som finns i många växter och spelar en viktig roll i de medicinska effekterna av kamomill.
Fördelar med kamomillte
Kamomillte och dess potentiella fördelar för vilka det finns de flesta bevis:
Minska mensvärk
Många studier har visat att kamomillte minskar svårighetsgraden av mensvärk. Till exempel fann en studie från 2010 att intag av kamomillte under en månad minskade smärtan av mensvärk. Kvinnor i studien rapporterade också mindre ångest och ångest i samband med mensvärk.
Behandla diabetes och sänka blodsockret
Återigen, vissa Studier har visat att kamomillte kan sänka blodsockret hos personer med diabetes. Forskning tyder inte på att kamomill är ett lämpligt alternativ till diabetesmedicin, men det kan vara till hjälp för befintliga behandlingar.
På samma sätt fann en råttstudie från 2008 att konsekvent konsumtion av kamomillte kan förhindra blod socker från att stiga. Denna effekt minskar risken för långvariga diabeteskomplikationer och indikerar att kamomill kan förbättra diabetesresultaten.
3. Att bromsa eller förhindra osteoporos
Osteoporos är den progressiva förlusten av bentäthet. Denna förlust ökar risken för brutna ben och avstannad hållning. Även om vem som helst kan utveckla osteoporos är det vanligast bland postmenopausala kvinnor. Denna trend kan bero på effekterna av östrogen.
En studie från 2004 fann att kamomillte har antiöstrogena effekter. Det bidrog också till att öka bentätheten, men studieförfattarna varnade för att mer forskning behövs för att bevisa denna fördel.
4.minska inflammation
Inflammation är ett svar från immunsystemet för att bekämpa infektion.reaktion. Kamomillte innehåller kemiska föreningar som kan minska inflammation. Men långvarig inflammation är kopplad till ett brett spektrum av hälsoproblem, inklusive hemorrojder, magsmärtor, artrit, autoimmuna sjukdomar och till och med depression
5. Cancerbehandling och förebyggande
Vissa studier tyder på att kamomillte kan rikta sig mot cancerceller eller till och med förhindra dessa celler från att utvecklas. Men forskningen hittills är osäkra, och forskare säger att fler studier behövs för att bevisa kamomillens anti-cancer påståenden. Dessutom tittar de flesta studier på kliniska studier på djur, inte på människor.
6. Hjälper sömn och avkoppling
Kamomillte tros hjälpa människor att slappna av och somna. Men få kliniska studier har testat det.
En granskning av tillgängliga bevis visade att 10 av 12 hjärt-kärlpatienter somnade strax efter att ha druckit kamomillte. � anges. En annan handfull, baserat på att titta på kliniska modeller, tyder på att kamomillte kan hjälpa människor att slappna av.
I en studie med råttor hjälpte kamomillextrakt sömnstörda gnagare att somna. Många forskare tror att kamomillte kan fungera som ett bensodiazepin. Bensodiazepiner är receptbelagda läkemedel som kan minska ångest och framkalla sömn. Viss forskning visar att kamomill binder till bensodiazepinreceptorer.
Behandling av förkylningssymtom
Anekdotiska bevis och vissa studier tyder på att inandning av ånga med kamomillextrakt kan lindra vissa förkylningssymtom. Denna fördel har dock inte bevisats ännu.
Vem bör hålla sig borta från kamomillte?
Följande grupper bör undvika kamomill om inte annat rekommenderas av läkaren:
-En historia av allvarlig allergi, särskilt mot pollen. Personer med: Kamomill kan vara förorenad med pollen från andra växter, så det kan orsaka en allergisk reaktion.
– Personer med en tidigare, även mild, allergisk reaktion mot kamomillprodukter: Bör undvika kamomill, eftersom allergiska reaktioner kan förvärras med tiden.
-Spädbarn och mycket små barn: I likhet med honung och vissa andra naturliga produkter kan kamomillte vara förorenat med botulismsporer. De flesta friska vuxna kan bekämpa infektionen, men spädbarn kanske inte. Många läkare rekommenderar att spädbarn och småbarn håller sig borta från honung och även håller sig borta från kamomillprodukter.
-Det är inte heller säkert att använda kamomill som ersättning för beprövade medicinska behandlingar. Om någon tar några mediciner bör de fråga sin läkare om möjliga interaktioner med kamomillte.
Kamomillte har använts av allmänheten i tusentals år, ofta med positiva resultat på många områden.
För dig som vill använda kamomillte. Det ska inte användas som en ersättning för normala läkemedelsregimer, utan snarare som ett komplement. Det är möjligt att se ökande hälsoförbättringar med normala doser på 1-2 glas om dagen.
Läs: 0
