Probiotika är levande organismer som är nyttiga för livet och är nyttiga när de tas i tillräckliga mängder. De spelar en roll för att vårt immunsystem, matsmältnings- och utsöndringssystem fungerar väl. Bakterier som sätter sig i våra organ som hud, mun och tarmar kallas "MICROBIOTA". Cirka 85 procent av mikrobiotan är nyttiga mikroorganismer, cirka 15 procent är opportunistiska bakterier som skadar kroppen när immunförsvaret försvagas. Balansen mellan antalet nyttiga och icke-nyttiga mikroorganismer kallas "PREBIOS", och störningen av balansen i systemet kallas "DYSBIOS".
Alla utrymmen i vår kropp, med början från vår mun till vårt utsöndringsorgan, är täckta med ett membran som kallas slemhinnor. Mikroorganismerna som lever i dessa membran varierar från plats till plats. Även om det visar sig är det i allmänhet densamma. Munfloran påverkas av förändringen i tarmfloran, och när floran eller mikrobiomet i munnen förändras, förökar sig skadliga bakterier, vår kropps försvarssystem skadas, tandköttssjukdomar, karies i tänderna, tandstenar uppstår, kräftsår förekommer ofta, och detta är ett resultat av det försvagade immunförsvaret efter tarmflora störning. är ett symptom. Utan att behandla tarmsjukdomen tenderar tandköttsbehandlingar ofta att återkomma, så förutom mekanisk debridering vid tandköttsbehandling stöds behandling med probiotika, speciellt om antibiotika har getts är probiotiskt stöd viktigt. Eftersom antibiotika eliminerar alla bakterier, bra som dåliga, och då förökar sig patogena bakterier igen. Minskningen av våra probiotiska bakterier orsakar olika hälsoproblem
1- Gas, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, reflux.
2- Diarré eller förstoppningsattacker.
3- Immunstyrka, försvagning och ökande infektioner.
4-Depression, Parkinsons, fibromyalgi.
5-Fetma.
6-Störning av kolesterol- och sockerbalansen.
7-Ökning av allergier och dermatit.
8- Dålig andedräkt.
9- Konstant trötthet är ett av de vanligaste symtomen.
Viktiga probiotika är arter av Lactobacillus och Bifidobacterium. denna bakterie Det finns i fermenterade livsmedel som hemmagjord yoghurt, kefir, surkål, boza, kålrot, tarhana. Livsmedel som skapar en lämplig miljö för näring av probiotika kallas prebiotika. Exempel på prebiotiska livsmedel är purjolök, jams, selleri, okra, bananer och rödbetor.
Immunförsvaret skyddar vår kropp från sjukdomar, Det är vårt försvarssystem som skyddar mot patogena bakterier och virusattacker. Att stärka vårt immunförsvar skyddar oss från virus- och kroniska infektioner.Vårt behov av nyttiga probiotiska mikroorganismer för att stärka immunförsvaret och kroppens försvarssoldater som makrofager och neutrofiler blir allt tydligare dag för dag. Probiotika är immunförsvarets byggstenar Ju fler nyttiga bakterier vi har i vår kropp desto mer motståndskraftiga är vi, speciellt mot virussjukdomar. 85 procent av lyckohormonet Serotonin produceras av probiotika i tarmarna och på så sätt lyckas probiotika skydda oss från depression. Om vi vill leva hälsosamt bör vi konsumera mycket vinäger, surkål, hemgjord yoghurt, kefir, kronärtskocka, lök, vitlök, jordärtskocka och hålla ett öga på vår probiotika.
* Den skriftliga informationen i denna artikel. Innehållet skapades från olika källor och skrevs för att informera våra patienter. Det utgör inte en definitiv diagnos och behandling. Vid eventuella hälsoproblem bör du definitivt rådfråga din specialistläkare. Information om hälsa uppdateras ständigt.
Jag önskar er en hälsosam dag, sir.
Läs: 0
