GIKT SJUKDOM OCH NÄRING

* Gikt är en ledsjukdom

Gikt, definierad som "de rikas sjukdom" på grund av effekten av överdriven konsumtion av rött kött och animaliskt protein, är en ledsjukdom. Det ses mest hos män över 40 år. Mycket sällan kan det utvecklas hos äldre postmenopausala kvinnor. Gikt kan också orsaka andra hälsoproblem som diabetes, högt blodtryck, fetma och hyperlipidemi. Det har sin plats.

* Gikt uppstår från överskott av urinsyra i vår kropp

Urinsyra är en förstörelse som uppstår som ett resultat av matsmältningen av livsmedel som innehåller puriner i vår kropp och finns i blodet hos varje frisk individ. är produkten. Överskott av urinsyra i blodet ansamlas i strukturerna i och runt lederna och orsakar inflammation där. Det uppstår i form av smärta, känslighet, rodnad och svullnad i lederna.

* Varför ökar urinsyran i blodet?

Pga. överdriven produktion av urinsyra och låg utsöndring från njurarna. Det kan orsakas av överdrivet intag av puriner, som omvandlas till urinsyra i kroppen, med vissa livsmedel.

*Män är 20 gånger Mer i riskzonen än kvinnor

De som löper risk att drabbas av gikt;

De med en familjehistoria av gikt,
De som konsumerar för mycket purinrik mat,
De som konsumerar för mycket alkohol,
De som är överviktiga,
De som har genomgått operation, (även en enkla ingrepp som tandutdragning kan orsaka det)
De som har haft plötslig och svår sjukdom,
De som har genomgått kemoterapi,
De som använder diuretika , (Diuretika är läkemedel som tar bort vätska från kroppen)

*Det är det mest smärtsamma bland alla typer av reumatism

Gikt sjukdom kan uppstå om man inte ingriper, orsakar svår smärta. Mestadels är stortån påverkad. Dessutom kan leder som armbåge, knä och handled påverkas. Om behandlingen försenas kommer leder och njurar att påverkas och njursten kan bildas.

* Hur behandlas?

Diet
Medicin
Kirurgi (mycket sällsynt)

* Giktattack Aspirin ska aldrig användas under behandling.

Aspirin, som ses som ett universalmedel, är inte användbart vid gikt och kan till och med vara skadligt. Det berikar den sura miljön i vårt blod, minskar urinsyrautsöndringen genom njurarna och utlöser giktattacker. På samma sätt kan alla läkemedel som gör blodmiljön sura utlösa denna sjukdom.

*Den vanligast rekommenderade dieten för gikt

Det är en purin-låg diet Diet. Denna diet säkerställer att livsmedel som orsakar produktion av stora mängder urinsyra konsumeras med måtta.

REKOMMENDATIONER

1. Begränsa purinrika livsmedel

Livsmedel som innehåller puriner, såsom kött, fisk och fågel, bör inte konsumeras under akuta attackperioder. När de akuta attackperioderna har passerat kan dessa näringsämnen ges i små mängder (60 g/dag). Mjölk, ost, ägg är de bästa proteinkällorna i en purinbegränsad kost. Nedan hittar du en lista över livsmedel med låg och hög purinhalt.

Lågpurinmat som lämpar sig för giktdiet:
Frukt – (särskilt körsbär och jordgubbar)
Grönsaker (andra än de som nämns nedan)
Säd
Vitt bröd/kex (inte allt vete)
Ris
Spannmål och spannmålsprodukter
Alla typer av ost
Livsmedel som innehåller hög purin som inte lämpar sig för giktdiet:
Giblets (som lever, njure, mager, hjärta, tunga...)
Överdrivet rött och vitt kött
Fisk och skaldjur
Ärtor, linser, bönor, spenat och baljväxter
Jästmat
Svamp
Sparris

2. Minska alkoholkonsumtionen

Eftersom alkoholkonsumtion också kan öka urinsyranivån bör alkohol inte konsumeras eller konsumeras i begränsade mängder.

3. Behåll din idealvikt

Omedvetna dieter kan göra att sjukdomen förvärras.

4. Drick mycket vatten

Du bör dricka mycket vatten för att förhindra att urinsyra utsöndras och ackumuleras i vävnaderna.

_{Läs: 0}

Nyligen tillagd