Hälsosam kost och motion

Endokrinolog Prof. Dr. Emre Bozkırlı sa: "De behandlingsmetoder som framhålls som otroliga bör undvikas. Kosttillskott som påstås vara ofarliga-växtbaserade, men vars innehåll är okänt, kan utgöra en livshotande risk.

Endokrinologispecialist Prof. Dr. Emre Bozkırlı sa att fetma, som han kortfattat definierade som "onormal eller överdriven ansamling av fettvävnad på en nivå som skulle försämra hälsan i kroppen", har dykt upp som ett allvarligt folkhälsoproblem med en ökande förekomst de senaste åren över hela världen och i vårt land.

Prof. Dr. Bozkırlı uppgav att med den moderna livsstilen är övergången av ätbara varor och drycker till bearbetade, kaloririka livsmedel och samhällets tendens till en inaktiv livsstil de främsta orsakerna till denna situation. Han underströk att sjukdomen har ett nära samband med metabola störningar som högt blodtryck, diabetes, höga blodfetter, hjärt-kärlsjukdomar, problem med andningsorganen, fettlever, rygg-höft- och knäledsproblem och till och med många typer av cancer. Han konstaterade att en mycket betydande förbättring kan uppnås genom att gå ner i vikt i alla dessa negativa bilder, därför är det viktigt att öka medvetenheten i samhället och bekämpa fetma.

"Behandlingsgrunden är hälsosam. kost och regelbunden motion"

Prof. Dr. Bozkırlı underströk att vid behandling av sjukdomen bör individer med viktproblem utvärderas av en erfaren läkare och undersökas med avseende på hälsoproblem, särskilt hormonella sjukdomar, vilket kommer att förklara denna situation. Han betonade att hälsosamma kostvanor och regelbundna träningsvanor är grunden för behandlingen efter att ha fått lämpliga läkares rekommendationer i fråga om tillstånd som förhindrar viktminskning. Dr. Bozkırlı sa: "Förutom alla dessa metoder är patienter med avancerade viktproblem exkluderade. Kirurgiska ingrepp för fetma kan vara fördelaktiga för viktminskning hos vissa av dem, vilket har visat sig vara lämpligt efter de gjorda utvärderingarna.” Att notera att patienter som är missnöjda och som påbörjar viktminskningsbehandlingar under expertkontroll, har en stor framgång uppnåtts i form av viktminskning med den initiala motivationen. Dr. Bozkırlı sa, "Men en av de viktigaste faktorerna i behandlingen av sjukdomen är hållbarhet, och de flesta av patienterna börjar gå upp i vikt igen med förlust av motivation över tiden och återgå till sin gamla vikt. Dessutom, medan hormonerna som ökar hungerkänslan som en försvarsmekanism i kroppen ökar med viktminskning hos alla människor, minskar hormonerna som orsakar mättnadskänslan och kroppen blir benägen att gå upp i vikt igen genom att sakta ner ämnesomsättningen. sats.

" Det är svårare att behålla viktminskningen." Dr. Bozkırlı sa: "Men om vi ska fråga om det är svårare att gå ner i vikt eller att behålla den förlorade vikten, bör vi veta att den förlorade vikten kan gå tillbaka i vikt med kroppens försvarsmekanismer och förlusten av hälsosamma mat- och rörelsevanor över tid. Med andra ord, att behålla den förlorade vikten verkar mycket svårare än den initiala viktminskningen. När vi tittar på de gemensamma egenskaperna hos våra patienter som bibehåller sin viktminskning; Vi ser att det finns individer som har hög viljestyrka, inte tappar sin kost och träningsdisciplin, och som har gjort hälsosam kost och rörelse till sitt dagliga naturliga liv.” Prof. Dr. Bozkırlı sa: "Byggstenarna i behandlingen bör vara förvärvet av hälsosamma matvanor och sunda rörelsevanor som kan bibehållas hela livet. Eftersom viktproblemet inte uppstår på kort tid, utan uppstår över tid, bör behandlingsmetoder som framhålls som kortsiktiga otroliga undvikas. Påstås vara ofarlig-växtbaserad men inre Olämpliga ingrepp såsom användning av kosttillskott som rekommenderas av personer som inte är kända eller inte läkare bör inte övervägas eftersom de kan orsaka livshotande hälsoproblem.”