Förslag till familjer för att förbättra barns psykologiska motståndskraft

Svar på följande frågor söktes i tidiga resiliensstudier:

1-) Varför klarar vissa människor bättre av svåra, stressande och traumatiska effekter och anpassar sig på ett hälsosamt sätt?

2- ) Vad skiljer dessa människor från andra?

När begreppet psykologisk motståndskraft först dök upp på 1970-talet ansågs det vara ett oföränderligt personlighetsdrag. Barn som kan hantera risker på ett hälsosamt sätt och fortsätta sin normala utveckling beskrivs som ”osårbara/fasta barn” (Winders, 2014). Men de flesta av forskarna betraktar nu motståndskraft som en dynamisk process som uppstår som ett resultat av den pågående interaktionen mellan barnet och hans/hennes omgivning (Luthar & Zelazo, 2003) snarare än en medfödd egenskap hos barnet. är inte längre ett extraordinärt inslag i nyperiodforskning. När skyddande och förbättrande faktorer stöds kommer människor att vara bättre rustade mot de risker de kan möta under hela livet (Masten, 1024).

Psykologisk motståndskraft är en dynamisk process. Begreppet psykologisk motståndskraft definieras som att kunna uppnå positiva resultat i svåra situationer, bibehålla utvecklingen och anpassa sig väl till dessa svårigheter.

Psykologisk motståndskraft skiljer sig från begreppen temperament, motståndskraft, social kompetens och coping . För att kunna tala om motståndskraft måste den resulterande anpassningen eller positiva utvecklingen avslöjas under förhållanden som kan anses riskfyllda.

Dessutom är motståndskraft inte bara en skyddskraft för individen mot svårigheter. Samtidigt är det med individer i alla deras relationer, i alla roller de tar, kort sagt, i varje skede av livet och tjänar individers välbefinnande.

Den psykologiska motståndskraften hos barn och ungdomar är beroende av sin familj, sociala miljö och samhälle. Inre och yttre skyddsfaktorer som hjälper utvecklingen av motståndskraft kan stödjas och förbättras. Så vad kan familjer göra åt detta?

Spendera tid tillsammans: barn blir känslomässigt starkare när de känner sig älskade och värderade.

Att uttrycka sina känslor: Att lära barn att de kan dela sina känslor med någon de litar på stödjer deras psykologiska motståndskraft. /p>

Det är också mycket viktigt att berömma deras insatser när de upplever ett misslyckande eller besvikelse, att snarare vara processorienterad. än resultatorienterade, och för att uppmuntra dem att försöka igen. Att dessutom erkänna misstag för att säkerställa att misstag är en del av lärande och utveckling kommer också att stärka barn och ungdomar känslomässigt.

En annan viktig punkt är att föräldrar är positiva förebilder. Att vara en förälder som är medveten om sina känslor, använder sina coping-förmåga, förblir lugna och accepterar sitt ansvar gör det möjligt för barn att modellera på samma sätt.

Fysisk hälsa är också nära relaterad till psykologisk motståndskraft. Det är nödvändigt att se till att barn äter hälsosamt, får tillräckligt med sömn och gör fysiska övningar och andningsövningar som är lämpliga för deras ålder.

Som ett resultat visar studier att; Psykologisk motståndskraft är en uppsättning färdigheter som kan utvecklas, och familjer har ett stort ansvar för att hjälpa barn att förvärva dessa färdigheter. I denna process är det också mycket viktigt att få expertstöd vid behov.

Läs: 0

yodax