Rädsla är en känsla som kommer i vår väg för många frågor, ibland motiverar oss och ibland hindrar oss. När vi är rädda kan det vara svårt för oss att gå på den väg vi vill följa. För det blir lättare för oss att ge upp och den här vägen blir större och större i våra ögon. Vanligtvis, före en rädsla, pratar vi med oss själva länge och fortsätter att tala om för oss själva varför vi ska vara rädda. Detta gör oss ännu mer rädda och vi har ingen anledning att ge upp. Men när vi inser detta kan vi se att vår rädsla faktiskt kan vara ogrundad och att vi förtjänar en ny chans.
Varför hindrar rädsla oss så mycket?
Vissa av våra beteenden har skyddat oss för generationer. Till exempel; flykt, om våra förfäder inte hade lärt sig att fly från skadliga djur eller naturhändelser. Deras liv skulle förmodligen ta slut och de skulle inte överleva förrän vår generation. Vad jag menar är att vissa beteenden är nödvändiga. På samma sätt skyddar rädsla oss och signalerar att vi ska vara försiktiga. Men jag tror att vi ibland missbedömer detta. Till exempel; Vi vill anmäla oss till en kurs och nå framgång i ett ämne. Vi kan dock inte ta det första steget mot detta. För att vi tvekar, vi ger upp och vi är rädda.
Varför?
Kanske är vi rädda för att inte kunna göra det, kanske för att skämmas, eller kanske på grund av andra saker, och vi ger oss inte en chans. Detta får oss ibland att känna oss som en introverta och oförmögna att få vad vi vill. När vi gör detta om och om igen upplever vi "inlärd hjälplöshet".
Oavsett hur mycket vi försöker begränsar vi oss själva för att vi tror att vi inte kan göra det ändå, och resultatet: Självklart , vi kan inte göra det. För det är vad vi sa till oss själva. Är det möjligt för oss att bli överraskade av resultatet?
Precis som rädsla motiverar oss, kan den också avskräcka oss. Men att vara medveten kommer att förhindra allt detta och ta oss mot våra mål.
Låt oss tänka på de saker vi fruktar och föreställa oss att konsekvenserna kanske inte är vad vi tror. Och låt oss kanske ta ett litet steg. Låt oss se om resultatet blir som vi föreställt oss?
Att vara modig innebär att agera trots allt "trots"...
Mod och rädsla - Brigitte Labbe
Läs: 0
