Den uppmärksamhet du ägnar åt din kropp hjälper dig inte bara att bli en frisk mamma, utan hjälper också din kropp att återgå till sitt tidigare tillstånd snabbare. Det är därför du bör vara uppmärksam på din kroppsrening och vård under din graviditet. När du använder kosmetiska produkter bör du dock vara mycket försiktig så att du inte hindrar ditt barns fysiska eller mentala utveckling.
Duscha
Under graviditeten fungerar svettkörtlarna mer än normalt . Därför är det fördelaktigt att vara lyhörd för vissa detaljer och ta en dusch varje dag.
-
Stanna inte i badrummet i mer än 15 minuter.
-
Torka vattnet. Se till att det är varmt! Överdriven värme kan vara skadligt.
-
Öppna badrumsfönstret så att frisk luft kan komma in.
-
För säkerhets skull, gör det inte lås din badrumsdörr.
-
Placera en halkskyddsmatta i ditt badkar så att du inte halkar om du tappar balansen.
-
Använd naturliga tvålar! Tvätta till och med håret med naturlig tvål med olivolja.
-
Efter badet, applicera babyolja på buken och bröstet för att förhindra bristningar.
Bröstvård
Det område du behöver vara mest uppmärksam på under denna period är dina bröst. Eftersom dina bröst är svullna bör du förhindra att sprickor bildas.
-
För att förhindra att sprickor bildas bör du massera dina bröst med fuktgivande kräm efter en varm dusch.
-
För att förhindra att de hänger. För detta bör du tvätta dina bröst med kallt vatten två gånger om dagen.
Hårvård och make- upp
De första tre månaderna av din graviditet är de viktigaste tidpunkterna i ditt barns utveckling. Förlusterna under denna period är högre än under andra månader. Att vara lite försiktigare under en kort tid kommer därför att vara fördelaktigt för både dig och ditt barns hälsa.
-
Eftersom ditt hår tappar sin glans och vitalitet kan det bli svårare än någonsin för att ge den den form du vill ha. Det kommer att vara bra att tvätta håret ofta.
-
Enligt forskning om kemikalier i hårfärgningsmedel, även om det inte har förekommit några skadliga effekter på ditt barn, är det bättre att inte färga håret tills efter födseln, som en försiktighetsåtgärd. Det händer.
-
Om du vill göra en förändring, dölja dina gråa hårstrån eller ha en dipfärgning, kan du använda örtbaserade hårfärger efter graviditetens tre första månader.
-
Håruträtningsgeler rekommenderas inte på grund av deras kemiska sammansättning.
-
Kemikalierna som används under perms kan absorberas genom hårbotten och blanda med blodet. Därför är det fördelaktigt för ditt hår att förbli naturligt tills efter födseln.
-
Att bära smink skadar inte barnet. Det rekommenderas dock att du ser till att alla material som berör din hud under graviditeten är naturliga.
Hudvård med örtmasker
Hudproblem ökar särskilt under denna period och huden behöver andas. Det är därför du bör rengöra din hud och applicera närande krämer i ansiktet innan du går och lägger dig. Det finns också några naturliga masker du kan applicera.
-
Mosa en citron med skalen i en matberedare. Tillsätt lite vatten och applicera det i ansiktet, vänta 5 minuter och rengör det. På så sätt kommer dina porer att rengöras och din hud kommer att återupplivas.
-
För att rengöra huden, blanda en äggula, en matsked sesamolja och 3 - 4 droppar citron juice noggrant, applicera den i ansiktet och vänta i 10 minuter.
-
Om huden torkar mycket snabbt, krossa 5-6 jordgubbar och blanda dem med mjölk och låt dem sedan sitta kvar ditt ansikte i 10 minuter och tvätta dem med mycket vatten.
-
För att fräscha upp huden, blanda 1 skopa honung, 3 - 4 droppar citronsaft och 1 tesked olivolja olja och applicera den i ansiktet, vänta 20 minuter och tvätta den med mycket vatten.
-
För en känsla av friskhet och rening, 1 Koka äpplet i mjölk och mosa det att göra puré. Låt den ligga i ansiktet i 20 minuter och tvätta den med mycket vatten.
-
Gurka, som har en renande effekt, är idealisk för fet hud. Mixa hälften avokado, hälften gurka, 1 äggvita och lite mjölk i en mixer. Efter att ha svalnat lite i kylskåpet, lämna masken i ansiktet i 30 minuter och tvätta den med varmt vatten.
-
När du mosar 1 banan med lite mjölk och applicerar den på ditt ansikte kommer du att få en mjuk hud.
-
Honung är det perfekta skyddet för din hud. 3 matskedar till saften av 1 citron Tillsätt honung och lite glycerin. När du tvättar den efter att ha lämnat den i ansiktet i 15 minuter kommer du att återfukta din hud på ett hälsosamt sätt. Du kan applicera andra masker en gång i veckan och denna mask en gång i månaden.
Hand- och fotvård
Dina naglar får en matt färg under detta period och går sönder väldigt snabbt.. Du kan använda närande och polerande medel för att förhindra att dina naglar delas i lager.
Du bör ventilera naglarna var tredje dag. För att applicera nagellack under denna period gör att naglarna torkar.
Tand- och läppvård
De ämnen som finns i saliven hos gravida kvinnor och som påverkar deras tandemalj orsakar karies under denna tid. period.
Dessutom minskar "fluorid"-ämnet som stärker tänderna. Gå därför till din tandläkare regelbundet, även om du inte har ont. Att inte hoppa över tandundersökningen kommer också att förhindra infektion i din kropp och detta från att påverka ditt barns hälsa.
Om du då och då sköljer tänderna med ett antiseptiskt medel förhindrar du att bakterier häckar på dina tänder.
För dina spruckna läppar , lägg 50 gram bivax i en skål, smält det på spisen och lägg det ovanpå Tillsätt 200 gram sesamolja. Du kan applicera denna blandning på dina läppar varje dag.
Läs: 0
