Även om ångest och depression är olika, interagerar de med och påverkar varandra.
Ofta kommer negativa känslor inte tydligt fram. Ångest och depression går ofta ihop. Faktum är att dessa två känslor är väldigt olika. Ångest; Det uppstår som ett resultat av uppfattningen av fara och du kan inte låta bli att säga att något dåligt kommer att hända när som helst. Om du till exempel är mörkrädd börjar du skriva katastrofscenarier i händelse av ett kort strömavbrott. Jag har fastnat i mörkret, ingen kan hitta mig här, jag ska få en hjärtattack och svimma just här osv. Du tänker på många negativa tankar. När du känner dig deprimerad känner du att något dåligt har hänt. Du är ledsen, olycklig och deprimerad. Du känner dig värdelös. De saker du brukade göra med nöje verkar nu dåliga och obehagliga för dig, och du har tappat intresset för människor och miljö. Du känner djup hopplöshet och som om ingenting någonsin kommer att förändras och du tror att du kommer att vara olycklig för alltid.
Om du är deprimerad känner du dig också orolig, och om du kämpar med ångest är du benägen att känna dig deprimerad . Anledningen till att depression och ångest uppstår tillsammans har inte förklarats fullständigt, men det finns några teorier om det; Och det råder ingen tvekan om att panikattacker kan kännas och påverka våra personliga liv, särskilt när ångestens svårighetsgrad ökar. Detta leder till låg moral. Vissa människor kan, trots år av medicinering och psykoterapi, inte bli av med ångest och klagar, vilket i slutändan får dem att känna sig deprimerade.
Depression orsakar ångest; Om du till exempel är deprimerad oroar du dig för att känna dig felaktig, värdelös och olycklig. Du är rädd och känner oro för att depression ska störa ditt arbete eller privatliv, att ditt deprimerade humör kommer att få dig att känna dig negativ när du uppnår dina mål och att du aldrig kommer att bli lycklig igen.
Läs: 0
