Förmågan hos personen du kommunicerar med att förstå och känna att du kommer inte bara att stärka bandet mellan er; Det ökar också imponerandet och trovärdigheten i dina ord. Så du vill se den personen mer för att du känner dig trygg och bra. Så, hur kan du öka kvaliteten på dina relationer med empatisk kommunikation, vilket är ytterligare ett uttryck för att bli förstådd kognitivt och känslomässigt?
För det första ska känslan av att bli förstådd i relationer inte förväxlas med sympati . Du kan inte läka en gråtande väns sår genom att säga "sådana saker händer, det går över en dag"; Tvärtom, du kanske aktiverar känslorna av "jag kan inte förstås" eller "jag är så värdelös" hos personen. Eller så kan du gå vilse i din väns smärta och lämnas helt utan lösning. Men både känsla eller känsla; och känslor av att förstå eller bli förstådd utgör ryggraden i dina relationer. Till exempel, om mamman kommenterar ett barn som kommer hem upprört och säger "min vän gjorde mig illa i armen idag" som "kanske hände det oavsiktligt" - trots att syftet är att trösta sitt barn - vill barnet inte slappna av. , men upplever ett mer negativt känslomässigt tillstånd och fortsätter därifrån. Det kan göra att hon inte lämnar och kanske inte kan dela intima relationer med sin mamma igen. Men istället för att göra en sådan kommentar räcker det för god empati om ditt barn sammanfattar händelsen han/hon upplevt och beskriver sina känslor genom att säga "Du gör ont och du är arg på din vän." När du pratar till sina tankar på ett sätt som får dem att säga "det är precis det", kommer du att kunna fortsätta din relation med lyckan att kunna fånga rätt frekvens.
Öppna frågor som " Varför", "Varför", "Hur" är också en viktig del av ett empatiskt språk. För att sådana frågor ökar medvetenheten om händelser och situationer. Till exempel, om du frågar personen som berättar att något dåligt hänt dem, "Hur hände det?" orsakat?" När du ställer frågor som dessa kommer du att skapa medvetenhet hos den andra personen; Om det finns detaljer som han missat eller inte kunde se, kommer han att kunna se dem; Han/hon kommer att kunna återhämta sig lättare.
Slutligen, den andra partens goda beteende i dina empatiska relationer. reflektioner du kommer att göra om; Med andra ord, att dela de skönheter du observerar hos en person och få dem att känna att de i grunden är en bra person kommer att öka tilliten, uppriktigheten och tillgivenheten i dina relationer...
Läs: 0
