En av de frågor som föräldrar är mest nyfikna på är om deras barn kommer att växa längre. Det är faktiskt en berättigad nyfikenhet eftersom höjden också tas som en referens bland kriterierna för att avgöra om barn är friska individer!
För det första är andelen längd i familjen 75-80 % av den är genetisk. Den genomsnittliga längden på ett barn är inom intervallet 5 cm mer eller mindre än hälften av föräldrarnas längd. Även om det finns undantag, faller barns längder i allmänhet inom detta intervall. Låt oss nu prata om andra faktorer som ökar längden!
-
Nyligen säljs tillväxthormoner för att öka längden på barn. Först och främst vill jag uppmärksamma detta. Använd aldrig sådant innehåll som säljs på internet, utan överinseende av en läkare, på dig själv eller dina barn!
-
Det är möjligt att se en höjdskillnad på upp till 8 cm i barn som idrottar jämfört med barn som inte idrottar. Speciellt är det en tydlig skillnad i höjden på barn som spelar basket.
-
Kvalitetsnäring är en annan viktig punkt! Barn som får tillräckligt med vitamin- och mineralintag från säsongens frukter och grönsaker gör stor skillnad jämfört med undernärda barn.
-
Låt oss prata om mjölk, som anses vara det viktigaste näringsämnet för höjdtillväxt! För mycket eller för lite mjölk skadar kroppen! Anemi på grund av järnbrist observeras hos barn som konsumerar för stora mängder mjölk. Det är också möjligt att stöta på karies!
Medan det räcker för barn i åldersgruppen 2-3 år att konsumera 2 glas mjölk och mejeriprodukter om dagen, räcker det för barn i åldern 4-8 år. konsumera 2,5 glas, och för barn från 9 år och uppåt att konsumera 3 glas. Så, om du frågar vad portionerna av mjölk och mejeriprodukter är;
Du kan tänka på det som 1 glas mjölk = 1 glas yoghurt = 1 glas kefir = 1,5 glas kärnmjölk. Vi vet redan att ost och ägg inte är mejeriprodukter.
När ditt barn fyller 9 år är det möjligt att gå till den pediatriska endokrinologen och ta reda på i ljuset av vetenskapliga data vad du ska göra och om allt är okej.
Läs: 0
