Akrofobi

Får du panik när du är högt över marken? Kan du titta ner från fönster på de högsta våningarna i byggnader? När du sätter dig på ett plan, föredrar du interiörsätena snarare än fönstersätena? Stör det dig att ens titta på ett foto av någon som sitter på kanten av en klippa?

Akrofobi (höjdrädsla) är en ångestsjukdom som drabbar cirka 5 % av befolkningen i allmänhet. Det kommer från kombinationen av de grekiska orden "acron" som betyder höjd och "phobos" som betyder rädsla.

Symtom:

• När personen uppfattar att han är ovan marken börjar han få panik. Han letar ofrivilligt efter en plats att hålla på och tvivlar på balansen i sin kropp. Han försöker sänka sig snabbt, till exempel genom att krypa eller knäböja.

• Han börjar darra, svettas, uppleva hjärtklappning och till och med gråta eller skrika.

• Han kan känna sig livrädd, rädd eller förlamad.

• Han har svårt att tänka eftersom han är i panik.

• En viss ångest och undvikande observeras. Att till exempel göra ett hembesök hos en släkting som bor på de övre våningarna och har balkong eller stora fönster gör personen orolig.

Fobier och sjukdomsrelaterade sjukdomar till Akrofobi:

• Vertigo: Vertigo är yrsel som skapar uppfattningen att föremål runt dem rör sig. Neurologiska tester som blodprover, tomografi och MRT bör utföras för att skilja det från akrofobi.

• Batmofobi: Det är rädslan för trappor eller sluttningar. När en person ser en brant backe kan han få panik, även om han inte behöver klättra dit. Många människor som upplever batmofobi kan också visa symtom på akrofobi.

• Klimakofobi: Det är rädslan för trappor. Skillnad från batmofobi; Vid klimatfobi uppstår rädsla när personen har för avsikt att klättra eller gå ner för en brant trappa.När personen ser trappan blir han inte rädd så länge den står på marken. Klimatofobi kan ses tillsammans med akrofobi.

• Aerofobi: Det är rädslan för att flyga. Beroende på hur allvarlig rädslan är kan den variera från att vara rädd för flygplatser, flygplan eller att vara i luften. Aerofobi ses ibland tillsammans med akrofobi.

Skäl:

• Alla människor kan uppleva höjdrädsla, men svårighetsgraden av detta varierar från person till person, varierar. Denna rädsla finns också hos djur och är adaptiv och skyddar dem från att falla från höjder. Orsakerna kan variera hos personer med höjdfobi:

• Det orsakas vanligtvis av traumatiska händelser som upplevts i barndomen eller allvarliga olyckor som resulterar i ett fall, vilket påverkar personen väldigt mycket.

• Även om människor själva råkar ut för dessa olyckor och inte skadas, kan denna fobi även förekomma hos personer som bevittnar en olycka eller faller. Denna process kallas "representativt lärande".

• Genetik kan också spela en roll bland de faktorer som banar väg för denna fobi. Barn vars familjer har denna störning växer upp med att observera denna stress och är mer benägna att uppleva den.

• Avvikelser i kognitiva processer är källan till många fobier. Att bearbeta felaktig data i hjärnan angående begreppet höjd skapar extrem oro och leder till stress. Att överdriva förekomsten och svårighetsgraden av olyckor i människors ögon och visualisera dem på överdrivna sätt i deras sinnen är också effektivt för att bilda denna fobi.

Behandling:

• Kognitiv beteendeterapi är en effektiv metod för vissa fobier. Beteendetekniker som gradvis exponering för den fruktade situationen (systematisk desensibilisering) kan användas. Syftet är att minska panikreaktioner och återfå känslomässig kontroll

• Virtual reality-metoden kan användas. Genom datorn skapas gradvis uppfattningen av att personen befinner sig i den miljö där den situation han befarar befinner sig i den tredimensionella miljön med hjälp av lämpliga tekniker och en sorts exponeringsmetod tillämpas. Det är fördelaktigt ekonomiskt och tidsmässigt.

• När det gäller medicinsk behandling kan vissa mediciner (sedativa eller betablockerare) vara användbara för kortvarig lindring och för att minska ångest i tider av panik .

• Avslappningstekniker som yoga, andningsövningar, meditation och muskelavslappningsövningar är också kända som effektiva metoder för att hantera stress och ångest.

_{Läs: 0}