Psykiatern Victor Frankls telefon ringer sent en kväll, och rösten i andra änden av telefonen säger att han ska ta sitt liv men vill prata lite. Frankl lyssnar på den andra personen under lång tid...
ALONESIAN är en känsla som varje person upplever då och då. Med Plandemi drevs människor in i mer ensamhet och isolerades. Så mycket att vi bodde i separata rum i samma hus. Människor som hade träffats vid speciella tillfällen tidigare började organisera evenemang som bröllop, helgdagar, begravningar och födelsedagar i den digitala miljön. Till och med ceremonin att fråga en flicka eller försvara avhandlingen...
Även om teknikens välsignelser till en början anses vara lätta, på grund av bristen på känslor, börjar folk inte njuta av sitt arbete. Eftersom friden i att vara tillsammans, "känslan" av att dela, kramas, dricka te, delad lycka eller sorg saknas. Avstånd och regler kom mellan den mänskliga varelsen, som var på väg mot ensamhet, vilket gjorde den ännu mer isolerad. Enligt Farabi ”kan människan inte nå alla fullkomligheter i ensamhet utan hjälp av andra människor; människan behöver grannskap och enhet med andra människor”. Med denna tanke betonade Farabi vikten av enhet och samhörighet för människor.
Tidigare fanns det ett begrepp som kallades "grannskap"; människor tog hand om varandras problem och lycka. De skulle prata och koppla av. Även om problemen inte är lösta omedelbart skulle det vara en lättnad att dela med sig. Nuförtiden känner folk inte sina grannar, de undviker att hälsa eller till och med träffas. Men vad man förväntar sig är ett leende ansikte och en söt tunga. Även i detta har mänskligheten blivit snål. Han vill dela sina sorger såväl som sina glädjeämnen. När de delas ökar glädjen och sorgen minskar. När en person har problem får han stöd från en annan person, finner tröst i sina förslag och börjar se mer positivt på livet; Det här inlägget får honom att känna att han inte är ensam. Nuförtiden är en person en smärta eftersom han inte kan göra detta och inte kan hitta någon som kan dela hans problem och vägleda honom. knackar på dörren hos vilken psykolog som helst minst en gång. Även om det här är en bra situation för oss när det gäller att stödja människor, är det tråkigt att bevittna deras ensamhet.
Till exempel när jag gick förbi en moster som satt framför hennes dörr vände jag mig för att fråga henne om henne och såg att hon blev förvånad. "Jag undrar om han inte förstod vad jag sa?" När han tänkte dök en blick av både förvåning och glädje upp i hans ansikte. Med ett stort leende sa han: "Jag mår bra, hur mår du?"
Vi säger, "Alhamdulillah, vi är muslimer", men vi lever inte som muslimer. Precis som vi vet att salutera är sunnah och vi inte utövar det... Den tanten var glad över att bli uppmärksammad och tillfrågad om hennes skull av någon. Jag var glad att han hade ett leende på läpparna också. Speciellt äldre känner sig väldigt ensamma. De tänker: "Jag har inget jobb längre, så jag behöver inte ringa och fråga." Men ensamhet är ett problem inte bara för oss utan också för världen. Det är känt att särskilt unga och gamla upplever ett allvarligt ensamhetsproblem till följd av den snabba globala digitaliseringen under pandemiprocessen. Faktum är att ett "Ministry of Solitude" etablerades i Storbritannien 2018 och i Japan 2021 angående denna fråga.
"Vad är den psykologiska definitionen av ensamhet?" Om vi tittar på det kan vi säga att det är tillståndet att inte kunna känna människans grundläggande psykologiska behov som anknytning, engagemang, samhörighet, samhörighet och närhet. Det är med andra ord känslan av att det inte finns någon i närheten som kan uppleva dessa saker. Det sätt att tänka som åtföljer denna känsla är ett sätt att känna åtföljt av tanken på att se sig själv som underlägsen och svag från andra människor, till exempel "Jag är inte värdig och värdig kärlek".
Vilka typer av ensamhet finns det?
Engin Geçtan har klassificerat ensamhet enligt följande i sin bok "Being Human": den isolerar genom att abstrahera. Människor som bor ensamma känner ensamhet.
Ensamhet på grund av utanförskap från omgivningen, ensamhet genom att minimera relationer med omgivningen...
Verklig ensamhet är känslan av att inte bli förstådd. och tänker att han är ensam. Tillfällig ensamhet är den positiva sorten av ensamhet som är konstruktiv och produktiv med ens eget val och vilja..."
Vad är hälsosam ensamhet?
Med ens egen vilja, Sund ensamhet är tillfällig och tillfällig avskildhet för att producera något. Det är ett faktum att denna process ger konstruktiv produktivitet till personen. Ibland vill folk vara ensamma med sig själva, för att göra upp. Viljan att vara ensam för att läsa och skriva en bok, målarens ensamhet eller ensamheten hos den som ber och ber ger frid. Det här är exceptionella situationer som är fördelaktiga, konstruktiva och fredliga.
Om vi går tillbaka till ensamheten igen... Ensamhet dödar konversation. Det faktum att det inte finns någon i närheten att dela sin framgång och lycka med gör en person känslolös. De saker som en normal person tycker om verkar meningslösa och enkla för den personen. Dessa hindrar personen från att leva ett hälsosamt liv, samt leder personen till depression och gör oåterkalleliga misstag. Som ett resultat av själviskt beteende i familjen och själviska tankar som "jag vill ha det så här" eller "Mina val" döms dessa människor till ensamhet. Dessa människor kommer att ha förberett sitt slut med sina egna händer. Eftersom dessa människor inte har insikt fortsätter de att leva med sin ensamhet genom att skylla på den andra parten.
Socialt stöd är ett viktigt begrepp inom psykologin. Vi kan definiera socialt stöd som att ”hjälpa människorna runt en individ i en stresssituation när han eller hon är i en svår situation eller oförmögen att klara sig”. Det får oss att känna att vi inte är ensamma, att vi är omhändertagna, att vi är älskade, att vi respekteras och att vi har ett band med andra. Vår religion uppmuntrar människor att vara enade och tillsammans, och befaller oss att ha relationer av släktskap och vänskap, som vi kallar "sila-i rahim". Det här är beteenden och känslor som tar människor bort från ensamheten, leder till enhet och samhörighet och är bra för personen.
De områden där människor tar sin tillflykt till att fly från känslan av ensamhet
strong>
Att gå in i eller upprätthålla ohälsosamma relationer : Människor med kronisk ensamhet skulle normalt inte vilja ha ett förhållande de kan hålla kontakten med dem. När känslan av ensamhet är allvarlig, i bilaterala relationer, utan att tänka, utan att ifrågasätta om han kommer att ha en harmonisk relation med den andra personen eller inte, och utan att titta på om han är korrekt, pålitlig, medveten och medveten om sitt ansvar, han går in i en grundlös kärleks- och respektrelation med personen han möter, de kan ta rätt väg. Av rädsla för att bli övergivna och bli ensamma igen känner de sig tvungna att säga "ja" till allt som erbjuds dem, även om de inte vill. Efter ett tag blir denna relation, som inte ger dem lycka och går med ensidig självuppoffring, outhärdlig för dem. Å ena sidan kan han inte lämna eftersom han är rädd för att vara ensam, å andra sidan fortsätter han sitt olyckliga liv.
Tillflykt till substans: Människor tar ibland skydd i alkohol eller andra beroendeframkallande substanser för att undkomma eller undertrycka känslan av ensamhet. De tror att sättet att känna mindre smärta är att bedöva. När de blir av med materiens inflytande lämnas de ensamma med verkligheten igen. Användning av droger har allvarliga konsekvenser både ekonomiskt och moraliskt, och de möter det över tid. Ibland, när situationen börjar bli outhärdlig, kommer de för att söka psykologiskt stöd. När de vill ta sig ur sitt dödläge och anstränga sig får vi väldigt bra och positiva resultat. Intention och vilja är nyckeln här. Det finns inga framsteg med dem som ger sig ut med tanken att "jag kommer att fortsätta använda droger, och om jag blir förvirrad går jag för att få psykologiskt stöd då och då". Det är som ensidig rodd och man kan inte gå framåt eller bakåt. Det viktiga är att aldrig börja använda droger.
För att hålla sinnet och kroppen sysselsatta med tröttsamma arbeten: De tar till det här sättet med tanken: "Ju mer jag tröttnar på mig själv eller håller mig sysselsatt, desto mer fyller jag tomrummet inuti och glömmer". Undertryckta känslor, varje känsla som inte konfronteras, efter ett tag, framstår som både fysiska och psykiska problem. Att få psykologiskt stöd istället för att trötta ut ditt sinne och din kropp kommer att förhindra framtida hälsoproblem. En av mina klienter, som bor med sin katt, berättade för mig hur jag skulle klara av denna känsla av ensamhet efter att ha förlorat sin katt, "Jag satte mig i tungt, tröttsamt arbete. Jag trodde att jag skulle bli av med den här känslan om jag gav honom den”, förklarar han till exempel. Han jobbar hårt och är väldigt trött både fysiskt och psykiskt. Som ett resultat lider hon av både fysiska och psykiska problem.
”Ensamhet, ett ögonblick i livet/ Alltid börja om/ Kan inte upptäckas utifrån.
Eller en stor lögn/ När jag sparkar ut den jagar/delas inte. (Özdemir Asaf)
Psykiatern Victor Frankls telefon ringer sent en kväll, och rösten i andra änden av telefonen säger att han ska ta sitt liv men vill prata lite. Frankl lyssnar länge. Nära avstängningen säger den som ringer: "Jag gav upp", och den som ringer säger: "Om en person kan lyssna på mig så länge vid den här sena natten på natten betyder det att det fortfarande finns hopp i den här världen." (Victor Frankl, 1967)
Det finns alltid hopp och en väg ut i detta korta världsliga liv där tiden flyger som vatten och lycka och godhet förökar sig genom att dela.
Läs: 0
