Vi hör eller använder ofta citronmeliss som te i vårt dagliga liv. Så, vad är dess fördelar och vad är det bra för? Låt oss undersöka det tillsammans.
Citronmelissväxt som kommer från södra Europa; Det är också känt som "sweet mary" eller "honungsväxt". Det används som te eller olja i helande formler, ibland ensamt och ibland med andra växter. Användningen av citronmelissväxt går tillbaka till 1300-talet. För det mesta; Det används för magproblem, matsmältningsproblem som gaser och uppblåsthet. Förutom detta; Det används även mot huvudvärk och mensvärk. Dessutom; Det används också för psykiska störningar som depression, uppmärksamhetsbrist och Alzheimers. Eftersom citronmelissväxten har en lugnande effekt används den även vid sömnproblem, stress, ångest och rastlöshet. Du kan förbereda ditt te med bryggtekniken. Med andra ord, efter att ha tillsatt citronmelissblad i varmt vatten och väntat i cirka 4 minuter, blir det klart att drickas. Efter att du har bryggt ditt citronmeliss-te kan du lägga till citronskivor för att smaksätta det.
Så, vad är fördelarna med citronmeliss, som används i ett så stort utbud?
-
Enligt vissa studier är citronmeliss te fördelaktigt för ångestsyndrom och det har visat sig vara effektivt för att lindra irritabilitet.
-
Vissa studier har rapporterat att hos bebisar som ammas med kolik, minskar barnets gråttid genom att dricka citronmeliss och fänkålsteer under dagen.
-
Melisate hjälper till att förbättra sömnkvaliteten. Det rekommenderas för personer som har svårt att somna eller sömnstörningar.
-
Det stärker kognitiv funktion och fokus.
-
Det sänker blodsockret vid diabetes typ 2. Det hjälper till att minska. Men det ersätter naturligtvis inte din medicin.
-
Det är effektivt för att minska stressnivåer.
-
Det är används för att lindra magproblem som reflux och matsmältningsbesvär.
-
Det är effektivt för att minska stressnivåer. p>
Naturligtvis, i Förutom dess många fördelar bör uppmärksamhet också ägnas åt frekvensen och mängden av konsumtion.
När det gäller vem som inte ska använda det, bör sköldkörtelpatienter inte använda det eftersom det minskar nivåerna av sköldkörtelhormon. Även om det inte har en negativ effekt under graviditeten bör de ändå rådfråga sin läkare. Dessutom Jag rekommenderar att personer som använder medicin rådgör med sin läkare innan de använder örtte.
Läs: 0
