Gastroesofageal refluxsjukdom är en sjukdom som uppstår när sfinktern, som sitter i nedre delen av matstrupen och hindrar maginnehållet från att fly mot munnen, förlorar sin funktion. Det är en sjukdom som negativt påverkar livskvaliteten genom att orsaka besvär som sveda i bröstet, bittert och surt vatten som kommer till munnen, samt besvär som heshet, smärtsam sväljning, rapningar, hicka, bröstsmärtor, hosta, illamående och kräkningar hos vissa patienter. Livsstilsförändringar och hälsosam kost spelar en viktig roll, liksom mediciner, vid behandling av refluxsjukdom, som är mycket vanlig i samhället. Specialist från Gastroenterologiska institutionen. Dr. Remzi Beştaş gav information om 10 näringsförslag som minskar refluxbesvär.
Om det finns klagomål om sveda från magen till halsen...
Reflux påverkar 20 av 100 vuxna i samhället. Det är en viktig sjukdom som drabbar Refluxbesvär kan börja, särskilt efter att ha ätit mat som tomatpuré, kryddiga rätter, choklad, kaffe, alkohol och sura drycker. Om det finns en brännande känsla från magen till halsen och en bitter och sur smak i munnen, kan dessa besvär tyda på reflux. I andra organ och system än matstrupen och magen; Det kan också orsaka besvär som bröstsmärtor, astmaliknande symtom, ont i halsen, heshet, kronisk hosta och karies.
Livsstilsförändring är viktig
Livet En förändring i stil rekommenderas för varje refluxpatient. Refluxpatienter bör först vidta enkla åtgärder som förbättrar deras livskvalitet och minskar besvären. Att höja huvudet på sängen, undvika åtsittande och åtsittande kläder, behålla viktkontroll, inte ligga ner direkt efter att ha ätit och hålla minst 3 timmar mellan att sova och äta är några av de enkla försiktighetsåtgärder som rekommenderas. Kostförändringar är också mycket viktiga för att kontrollera refluxbesvär. Ett speciellt kostprogram bör tillämpas på patienten, portionerna bör minskas och feta och tunga måltider bör undvikas. Det bästa svaret på behandlingen uppnås med syradämpande läkemedel. Kirurgi är ett annat behandlingsalternativ för patienter som inte kan få resultat av medicinering, kost- och livsstilsförändringar i tillräcklig varaktighet och dos.
Näringsrekommendationer som minskar refluxbesvär
Vara Att ändra matvanan har en viktig plats i behandlingen av reflux. Refluxbesvär kan kontrolleras genom att undvika mat som utlöser reflux och följa en lämplig diet. Följande kost- och livsstilsförslag är mycket effektiva för att minska refluxbesvär.
Drycker bör begränsas under måltiderna och konsumeras mestadels mellan måltiderna.
Alkoholanvändning bör undvikas. bör undvikas eller åtminstone begränsas.
Mat bör inte sväljas hel, utan bör tuggas ordentligt i munnen.
Refluxpatienter bör undvika att tugga tuggummi. Eftersom tuggummi ökar mängden luft som sväljs, vilket kan leda till refluxbesvär tillsammans med gaser.
Du bör sitta i upprätt ställning under måltiden och i 45 minuter efter måltid.
Ingen annan mat eller dryck än vatten bör intas minst 2-3 timmar före sömn.
Portioner vid måltiderna bör minskas från morgon till kväll.
Särskilt kryddig mat, stekt mat, feta rätter och tomatpasta, choklad, kolsyrade drycker
drycker, tomatjuice, kaffe och te bör begränsas.
Frukter som citron, apelsin, mandarin och grapefrukt och deras färdiga eller färskpressade juicer
bör inte konsumeras.
Rökning ökar refluxbesvären. Rökning bör inte användas.
Läs: 0
