Oolong te är en mycket hälsosam dryck som kan avnjutas med sin behagliga doft och fruktiga smak. Det har läkande egenskaper vid kroniska hälsoproblem som hjärtsjukdomar, inflammatoriska sjukdomar och högt kolesterol. Oolong te ger styrka till ben, tänder och hud, tack vare de antioxidanter det innehåller.
Om vi sammanfattar hälsofördelarna med oolongte på kortast möjliga sätt kan vi säga att denna dryck har fördelarna med svart te och grönt te. Eftersom det är delvis oxiderat, hamnar oolongte någonstans mellan grönt te och svart te. Enligt vissa experter är det mest fördelaktiga teet på jorden oolong-te.
Ursprunget till oolong-teet går tillbaka till Kina, för ungefär 400 år sedan. Under tillverkningsprocessen av oolongte, som är halvjäst grönt te, stoppas jäsningsprocessen när tebladen börjar ändra färg.
Fördelar med Oolong Tea
• Viktkontroll • Detoxeffekt • Anticancer • Hudhälsa • Benhälsa • Blodsockerreglerare • Antistress • Hjärnhälsa
Utöver att vara rikt på antioxidanter innehåller oolongte avgiftande alkaloidämnen, kalcium, mangan, koppar, karoten, selen, kaliummineraler och folsyra, niacinamid , A, B. Innehåller vitaminerna C, E och K. Att den är rik på polyfenoliska föreningar som gör den ännu mer läkande kommer från att den är halvjäst. Eftersom den innehåller koffein, teofyllin och teobromin har den en stimulerande effekt på nervsystemet.
Viktkontroll
Polyfenoliska föreningar i oolong-te är mycket effektiva för att gå ner i vikt genom att kontrollera fettomsättningen. De ökar fettcellernas funktion i kroppen genom att aktivera vissa enzymer. Att konsumera oolong te regelbundet varje dag kan minska fetma.
Detoxeffekt Polyfenoliska föreningar i oolongte hjälper till att rensa fria radikaler från kroppen med sina antioxidanteffekter. Oolong-te kan vara fördelaktigt för att skydda mot sjukdomar där fria radikaler spelar en roll, såsom cancer, åderförkalkning, stroke, reumatoid artrit, degeneration av nervvävnad och diabetes.
Förebygger cancer Oolong-te har anti-canceregenskaper. Hos kvinnor, äggstock �k) Det hjälper till att avsevärt minska risken för cancer. Det är välkänt att risken för hudcancer är lägre hos tedrickare. Dessutom främjar polyfenoliska föreningar döden (apoptos) av cancerceller i magen. Dessa föreningar undertrycker aktiveringen av cancerceller, förhindrar bildandet av N-nitroso-föreningar och neutraliserar genotoxiska ämnen.
Hudhälsa Enligt vetenskaplig forskning är 3 koppar oolongte om dagen fördelaktigt för patienter med eksem. Dessa fördelar dyker upp på kort tid, till exempel en vecka, och patienterna upplever en betydande förbättring av sina hudproblem. I en studie genomförd 2001 observerades långvarig förbättring av hudskador hos 54 % av testpersonerna som drack oolongte regelbundet varje dag i 6 månader. Även om verkningsmekanismen inte är helt känd, fungerar polyfenolerna i oolongte som antiallergena föreningar och ger förbättring av kroniska hudproblem som irritation och atopisk dermatit.
Ben, stärker tändernaAntioxidanterna i oolongte ger skydd mot karies, stärker benstrukturen och skyddar den mot benskörhet. Studier av effekten av oolongte på benmineraltätheten har visat att förlusten av bentäthet är mindre hos dem som dricker svart te eller oolongte i mer än 10 år. Det är möjligt att vissa föreningar i te främjar avsättningen i ben av mineraler från andra livsmedel som konsumeras. Oolong-te bör dock användas för att förebygga benskörhet, inte för behandling av osteoporos.
Diabeteskontroll Oolong-te används i den kompletterande behandlingen av typ 2-diabetes. Det balanserar nivåerna av socker och insulin i blodet och förhindrar farliga fluktuationer i deras nivåer. En studie som genomfördes 2003 visade att oolongte balanserar blodsockret och skyddar mot plötsliga blodsockerfall i kombination med orala antidiabetika.
Stresshantering Japan/ I en studie utförd av Osaka Institute of Health Sciences minskade oolongte stressnivåerna med 10–18 % hos försöksdjur. Hitta det i teblad Aminosyran L-teanin kan förhindra stressresponsen genom att binda till glutamatreceptorer i hjärnan istället för L-glutaminsyra och blockera dessa receptorer. De avslappnande egenskaperna hos oolongte kan bero på denna effekt.c
Hjärnhälsa Koffein och liknande stimulantia i oolongte kan hjälpa till att bibehålla mental prestation och vakenhet under hela dagen. Det bör dock inte glömmas bort att oolongte är en dryck rik på koffein. Koffein kan påverka människor i olika grad. Överdrivet koffeinintag kan orsaka ångest, irritabilitet, sömnlöshet, huvudvärk, reflux, matsmältningsbesvär, hjärtklappning, högt blodtryck och arytmi.
Läs: 0
