Osteoporos är en systemisk sjukdom som uppstår när hårdheten hos benen i vår kropp minskar och deras kvalitet försämras, vilket gör att de blir svagare och mer brytbara och påverkar hela vårt skelett. Enligt uppgifter från Turkish Osteoporosis Association; Det ses hos var tredje kvinna över 50 år och en av fem män över 50 år.
Vilka är symtomen på osteoporos?
Det vanligaste symtomet på osteoporos är rygg- och ryggsmärta i området. I senare perioder är höjdförkortning, böjning och frakturer som kan uppstå även vid enkla rörelser och belastningar de viktigaste symtomen. Men osteoporos kan inte orsaka några symtom i den tidiga perioden och kan utvecklas smygande. Även om bentätheten minskar, kanske den inte upptäcks om det inte finns något brott eller spricka i benet. I detta avseende är regelbundna läkarkontroller mycket viktiga, särskilt för riskfyllda patienter.
Vem är i riskzonen?
Särskilt postmenopausala kvinnor, osteoporos i den första graden. Individer med hög ålder, de med sköldkörtelhormonproblem, kvinnor vars äggstockar har tagits bort, de som använder kortisol under lång tid, de som lever ett stillasittande liv och röker och dricker alkohol löper högre risk.
Kan osteoporos förebyggas?
Ben är under ständig uppbyggnad och förstörelse. Fram till 30-35 års ålder är denna cykel till förmån för konstruktion, sedan vänder den gradvis till fördel för förstörelse. Vissa av situationerna som nämns ovan stör denna cykel snabbare och orsakar benskörhet. I detta avseende är regelbundet kalcium- och D-vitaminintag, regelbunden motion och sport under barn- och ungdomsåren de mest effektiva metoderna för att förebygga benskörhet. Under senare år bör musklerna hållas starka med regelbunden träning, och aktiviteter som hälsosam kost, korrekt solexponering, undvika rökning och alkohol och promenader bör göras till en del av livet.
Hur diagnostiseras osteoporos?
För att definitivt diagnostisera osteoporos måste bentäthetsmätning utföras.
Ha en hälsosam dag...
Läs: 0
