Vi tillbringar större delen av våra liv med att sova, särskilt under barndomen. Sömn är mycket viktig för en hälsosam utveckling hos spädbarn. Ibland, för att lära spädbarn att sova och för att stödja dem att sova på egen hand, lär man sig sömnbeteende genom att inte gå till dem även om de gråter. Även om detta är en felaktig praxis för barnets psykosociala utveckling, kan det också orsaka många problem senare i livet.
Människor är biopsykosociala varelser. Även om de flesta vuxna inte vill vara ensamma, är detta extremt viktigt för barnet. Det är en felaktig praxis att hjälpa barnet att lära sig sova genom att inte gå till honom även om han gråter när hans ego är extremt svagt, det vill säga mellan 4 och 5 månaders ålder. Bebisen börjar gråta och slutar sedan gråta efter ett tag.Föräldrar tror att bebisen har vant sig vid den här situationen och lärt sig att somna bekvämt, men det som faktiskt händer är att bebisen inte lär sig att sova på detta sätt utan lär sig inlärd hjälplöshet. Bebisen, som lämnas ensam i rummet, väljer ett abstrakt och tråkigt föremål, som en leksak, för att möta sitt behov av stöd och trygghet, eftersom det inte finns någon förälder i närheten, och försöker lugna ner sig med försäkran om att "han är här" och "han går inte".
Så vad ska du göra när ditt barn gråter?
Gråt är ett meddelande, det är nödvändigt att utvärdera detta meddelande mycket väl. Föreställ dig att en vuxen gråter i rummet, du vill genast gå till honom och ta reda på vad som hände. Eftersom din bebis inte kan uttrycka sig verbalt uttrycker han sina önskemål genom att gråta, och de meddelanden som kommer från barnet bör utvärderas noggrant, precis som en vuxen.
Först och främst bör det undersökas om det finns ett medicinskt-fysiologiskt problem som kommer att påverka sömnen. Smutsig blöja, hungrig mage, feber, gaser, reflux etc. Om det finns ett fysiologiskt-medicinskt problem bör dessa lösas först. Ritualer som utförs före sömn underlättar en bekväm sömn. Att ta en varm dusch, amning eller flaskmatning, massage, avslappnande musik eller en annan ritual som du och ditt barn skapar kan hjälpa till att underlätta övergången till sömn.
Sömn är viktig under det första året: Det betyder att du kan koppla av. och lugnar ner sig. Efter ett tag förbättrar vårdgivarens förmåga att behålla lugnet barnets självlugnande förmåga. . Ju lugnare och bekvämare vårdgivaren är, desto lugnare förblir barnet. Att ha föräldrar som stöttar och lugnar honom när han gråter och möter hans behov är mycket viktigt för både en hälsosam sömn och en hälsosam psykosocial utveckling.
Läs: 0
