Depression är en av de äldsta identifierade psykiska störningarna, och till skillnad från sorg är den mycket mer intensiv och långvarig. Depression; Det orsakar störningar på viktiga områden i ditt liv som arbete, familj och socialt liv. I DSM-diagnostikboken definieras depression som minst ett av följande 9 symtom och minst fem av de två första symtomen som varar i två veckor och större delen av dagen.
-
Nedstämdhet (ledsenhet, sorg, sorg) nästan varje dag. hopplöshet, känsla av tomhet..)
-
Förlust av intresse (minskning av aktiviteter eller oförmåga att njuta)
-
Ändring av aptit och vikt (förlora eller gå upp i vikt utan anledning)
-
Sömnlöshet eller överdriven sömn
-
Psykomotorisk retardation-agitation (långsamma rörelser eller rastlöshet)
-
Svaghet-låg energi
-
Känslor av värdelöshet och skuld
-
Svårigheter att fokusera och fatta beslut
-
Tankar på död och självmord
Det kan finnas många möjliga orsaker till depression. Vanliga orsaker inkluderar:
-
Släkthistoria; Din risk att utveckla depression är högre om det finns depression eller annan humörstörning i din familj.
-
Trauma i tidiga barndomar; Trauma som upplevts i tidig barndom kan påverka hur du reagerar på stressiga situationer i framtiden.
-
Medicinska tillstånd; Risken att utveckla depression är högre vid vissa tillstånd, såsom kroniska sjukdomar, sömnlöshet, kronisk smärta och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
-
Substansmissbruk; En historia av drog- eller alkoholmissbruk ökar risken för depression.
-
Dessutom, många faktorer som kemiska obalanser i hjärnan, låg självkänsla, förlust av en nära och kära , ekonomiska problem och stressiga livshändelser bidrar till utvecklingen av depression. kan vara effektiva.
Depression diagnostiseras utifrån tecken och symtom som dyker upp, inte på dess orsaker. Oavsett orsaken till depression spelar de kognitiva och beteendemässiga dimensionerna en viktig roll i dess fortsättning. Även om det finns många olika metoder för att behandla depression, kognitiv beteendeterapi Det är den typ av psykoterapi vars effektivitet vid depression bäst har visats av nyare studier. Grunden för kognitiv terapi är att tankar, känslor och beteenden påverkas av varandra. Kognitiv terapi av depression syftar till att göra justeringar av människors känslor och beteende genom att utvärdera deras tankeprocesser, förvrängda tankar och övertygelser.
Läs: 0
