Lektor vid institutionen för obstetrik och gynekologi, Prof.Dr. Melahat Dönmez konstaterade att 13 procent av sjukdomarna beror på magnesiumbrist och sa: ”Utan magnesium sker ingen energiomvandling i kroppen. "Vid magnesiumbrist kan symtom som irritabilitet, desorientering, mental förvirring, aptitlöshet, depression, muskelkramper och sammandragningar, hjärtrytmrubbningar, blekhet, dåsighet observeras", sa han.
Utförande av muskel- och nervfunktioner, Understryker att magnesium är av stor betydelse för att upprätthålla regelbunden hjärtrytm, Prof.Dr. Melahat Dönmez, ”Vi får i oss det magnesium som behövs för vår kropp genom vår dagliga kost och vattnet vi dricker, särskilt mineralvatten. Det deltar i mer än 300 biokemiska reaktioner i vår kropp. Utan magnesium sker ingen energiomvandling i kroppen. 13 procent av de medicinska tillstånden beror på magnesiumbrist. "Vid magnesiumbrist kan symtom som irritabilitet, desorientering, mental förvirring, aptitlöshet, depression, muskelkramper och sammandragningar, hjärtrytmrubbningar, blekhet och dåsighet observeras", sa han.
Prof. Dr. Donmez; Han betonade att behovet av magnesium ökar vid stress, graviditet, amning, återhämtningsperioder efter sjukdomar, tung träning, överdriven alkoholkonsumtion och rökare, sa han: "Alkohol ökar utsöndringen av magnesium från njurarna. Hjärtsjukdomar på grund av magnesiumbrist är vanligare hos alkoholiserade personer. Det har fastställts att magnesiumbrist ökar blodets koagulering. Dessutom, eftersom cigaretter har samma effekt, är behovet större hos rökare. Detta banar väg för hjärt-kärlsjukdomar. Vid överdriven magnesiumbrist uppstår störningar i nervsystemet. Det är livsfarligt. Magnesiumbrist under graviditeten ökar risken för för tidig födsel genom att livmoderns sammandragningar ökar. "Magnesiumbrist hos nyfödda kan få barnet att tappa värme och orsaka plötslig spädbarnsdöd", sa han.
Prof.Dr. Melahat Dönmez sa:
“Magnesium har en speciell betydelse för idrottare eftersom det är ett mineral som kontrollerar muskelkontraktion och omvandlingen av kolhydrater till energi. Ät snabbt med aktivitet Trötthet, nedsatt prestationsförmåga, svåra muskelkramper och spasmer kan uppstå på grund av magnesiumbrist. Dessutom hävdar vissa studier att överdriven magnesiumförlust och magnesiumbrist är ansvariga för plötsliga idrottares dödsfall.”
Läs: 0
