Vi sitter framför datorn varje dag på kontoret eller hemma, men hur är det med våra ögon?
Nu för tiden tillbringar nästan alla i ett aktivt arbetsliv en stor del av dagen framför av datorskärmar.
Jag undrar om detta har någon effekt på vår ögonhälsa. Har det en negativ effekt?
Situationer som kräver uppmärksamhet, som att köra bil under lång tid, titta på en spännande film, eller arbeta länge vid datorn, minska frekvensen av våra blinkningar. Minskningen av vår blinkningsfrekvens gör också att tårarna på hornhinnan torkar ut. Detta orsakar torra ögon. Torra ögon orsakar också symtom som rodnad, sveda, klåda och för tidig ögontrötthet. Vi känner till och med ett behov av att blunda, vilket till och med kan få oss att somna tidigt.
Sänder datorskärmar ut strålning?
I vetenskapliga studier och forskning, dator- och surfplattaskärmar innehåller joniserande eller icke-joniserande nivåer som kan skada ögonen. Ingen strålning kunde upptäckas.
Jag använder en dator och mitt huvud gör ont...
Våra ögon kan gå in i en anpassningsspasm efter ett tag på grund av ständigt fokus på samma punkt på grund av att du använder datorn i samma position under långa timmar. Huvudvärk och smärta runt ögonen kan uppstå på grund av att ögat ständigt anpassar sig. För att förhindra denna situation måste vi vända huvudet från monitorn och titta bort var 15-20:e minut. Om vi fortfarande har huvudvärk trots att vi gör detta, kan vi ha en ögonsjukdom. Ögonbesvär som inte behandlas med glasögon eller kontaktlinser orsakar konstant smärta i huvudet och runt ögonen. Av denna anledning, om vi står inför en sådan situation, bör vi omedelbart göra en synundersökning...
Hur ska en idealisk bildskärm användas?
Datorskärmen är lite längre bort bort (ca 40 cm) än det normala läsavståndet (ca 40 cm) bör vara ungefär 65 -70 cm). Överkanten av monitorn ska vara i eller något under ögonhöjd. Vårt arbetsrum ska inte vara för ljust. Vi kan minska torrheten i våra ögon genom att blinka medvetet. Huvudvärk och andra ögonbesvär kan också elimineras genom att upptäcka ögonsjukdomar och använda lämpliga glasögon och linser.
Läs: 0
