Panikångest, eller mer känd som panikattack, skapar extrem rädsla och hjälplöshet, även om det inte har någon fysisk orsak och inte leder till några dåliga konsekvenser. Med denna rädsla och hjälplöshet går personen hela tiden från läkare till läkare och börjar använda olika mediciner, och börjar ofta leva ett begränsat och olyckligt liv på grund av den besvikelse som medicinerna orsakar. Anledningen till insisterandet på att alltid söka efter en nyare och effektivare medicin är önskan att bli av med rädslan så snart som möjligt. Det viktigaste att komma ihåg är dock att även om panikattacker anses vara en sjukdom, är de faktiskt ett försvar av kroppen, eller med andra ord, ett skrik. Så panik är ett resultat; Om du bär mer börda än du borde, om du alltid är motfokuserad, om du inte kan reagera på de problem som gör dig upprörd eller upprörd, eller om du inte ens är medveten om dessa problem! Paniken kommer att hitta dig! Så istället för lyssna på ljudet av ditt bankande hjärta eller inse orsakerna till dina rädslor och förändra ditt liv, tar du en medicin för att bli gammal.Du blir ofta inte bättre för att du försöker fortsätta din stil. Även om det finns en tillfällig lindring, om det inte finns någon medvetenhet, kommer risken för återfall alltid att finnas kvar och du kommer att ha ett liv fullt av rädsla och undvikande.
Den permanenta lösningen är förstås i psykoterapi ; I psykoterapi med panikattacker inser personen på några få sessioner vad han inte inser om sitt liv och börjar förändra sin övergivenhet, oförmåga att säga nej eller överdriven ambition och framgångsorienterad stil som nästan identifieras med honom. För detta ändamål kan studier av tidigare trauman, falska övertygelser, oupplevda polariteter (ilska, etc.) och kropps-/andningsövningar göras.
Läs: 0
