Fördelar och skador med solen under graviditeten:
- Solljus är en naturlig källa för benutveckling och kalciumlagring.
- Solljus innehåller ultraviolett ljus. Tack vare dess strålar möjliggör det bildandet av aktivt vitamin D i den subkutana fettvävnaden.
- Vitamin D tillgodoser det ökade kalciumbehovet under graviditeten genom att öka kalciumabsorptionen från tarmarna.
- På detta sätt tillgodoses det kalcium som behövs för barnet av mamman. Det säkerställer att kandidatens hälsa tillgodoses från mat istället för lagren i hans ben.
- Detta är en faktor som minskar moderns risk för osteoporos i äldre åldrar, särskilt under klimakteriet.
Men å andra sidan, ;
- Det har fastställts att gravida kvinnor solar snabbare i solen med effekten av östrogenhormonet, som ökar under graviditeten, och de fläckar och fräknar som dyker upp blir mer synliga med effekten av solljus. Alla dessa kan orsaka hudskador och pigmentproblem.
Vad ska vi vara uppmärksamma på när vi solar under graviditeten?
- Lång solexponering under graviditeten Man bör vara försiktig så att man inte vistas i solen.
- Soltimmar bör planeras före 11 på morgonen och efter 4 på kvällen.
- Även om säkerheten användning under graviditet är inte vetenskapligt bevisad, om du ska vistas under solen under en längre tid, en halvtimme innan du ska sola. Först bör krämer med hög faktor, solskydd och säkra att använda under graviditet appliceras på hud.
- Under graviditeten, särskilt under sommarmånaderna, bör vätskeförlust tas i beaktande och minst 3 liter vatten bör drickas dagligen.
p>
Läs: 0
