Känner du att du mest spelar onlinespel eller handlar online? Tillbringar du större delen av din tid på sociala medier och kan inte stoppa det? Störrar överdriven datoranvändning ditt dagliga liv? Såsom relationer, arbete, skola, sömnmönster. Om du svarade ja på någon av dessa frågor kan det bero på överdriven internetanvändning. Den första forskningen inom detta område handlar om patologiskt spelberoende och spelberoende. Senare, med spridningen av internet och användningen av de flesta applikationer online, började forskningen använda det som internetberoende. Debatter fortsätter fortfarande om huruvida detta faktiskt är ett beroende eller ett tvångsmässigt beteendeproblem. De vanligaste kategorierna för Internetberoende är; spel, sociala nätverk, e-post, blogg, online shopping, spel, etc. användningsområden. Forskning visar att individer som lider av internetberoende kan uppleva liknande symtom som ses vid alkohol- eller andra kemikalieberoende.
De kontinuerliga och varierande förstärkande effekterna av internetberoende är en annan anledning till att detta beteende fortsätter. Forskning visar att tid på Internet ger många positiva och givande förstärkningar. Till exempel spel, hasardspel, shopping, pornografi, etc. Anledningen till att du kan vara beroende kan vara för att dessa plattformar ger flera nivåer av belöningar. Så din ständiga surfning leder till flera oförutsedda belöningar. Till exempel; Den främsta anledningen till ditt beroende av Facebook är att gilla dina bilder, dela dina inlägg, det är en plattform där du får upprepade och oväntade goda nyheter varje gång du loggar in, det vill säga det ger ett flera och oförutsägbart lager av belöningar. Varje inloggning är fylld med oförutsägbara belöningar som håller dig underhållen och kommer tillbaka för mer. Massivt multiplayer onlinespel kan leda till internetberoende eftersom de faktiskt aldrig tar slut och ger oändlig underhållning. Mottaglighet för internetberoende är också relaterad till ångest och depression. Många gånger, om du redan upplever ångest eller depression, kan du vända dig till Internet för att lindra din smärta på grund av dessa tillstånd. Likaså blyga individer och soci Internetberoende kan också förekomma hos personer med dåliga sociala färdigheter.
Individer som upplever liknande situationer bör först utvärdera om de kan minska användningen på ett kontrollerat sätt och dess inverkan på deras funktionalitet i det dagliga livet. Om de upplever abstinens som ett beroende när de slutar eller minskar, eller om de känner känslor som ångest eller ilska, kan de behöva konsultera en specialist och få stöd.
Läs: 0
