Graviditet är en mycket speciell period för blivande mammor, med varje ögonblick från det att de först får reda på att de är gravida tills de håller sitt barn i famnen. Den täcker många goda känslor, viktuppgång, fysiska förändringar på grund av hormonförändringar och många andra situationer. En liten levande varelse växer inuti mamman dag för dag. I det här fallet kan mammor oroa sig för om deras barn får i sig tillräckligt med näring. Aptitlöshet, illamående, kräkningar, avsky, etc. ses hos den blivande mamman under graviditeten. Oförmågan att äta på grund av olika orsaker ökar denna oro.
Orsaker till att man inte kan äta under graviditeten:
-
Illamående och kräkningar: Orsaken till illamående, som är vanligt under graviditeten, är hormonella förändringar. Ökningen av HCG-hormonet, även känt som graviditetshormonet, är orsaken till illamående under graviditeten. Här kan illamående under graviditeten göra att den blivande mamman inte kan äta.
-
Luktkänslighet: Luktkänslighet under graviditeten orsakar även illamående under graviditeten . Även lukten av normalt älskad mat kan verka störande under denna period. Sådana äckliga lukter kan orsaka eller öka illamående under graviditeten. I det här fallet kan oförmågan att äta uppstå igen.
-
Stress: Graviditet är en både stressande och vacker process. Stress kan också orsaka aptitlöshet och oförmåga att äta hos den blivande mamman.
-
Anemi: Behovet av järnmineraler ökar under graviditeten. Om detta ökade behov inte uppfylls, uppstår ett tillstånd som kallas anemi. Som ett resultat av detta kan aptitlöshet uppstå.
-
Förstoppning: Förstoppning, som är ett av de vanligaste problemen som gravida kvinnor möter under graviditeten, kan orsaka obehag för blivande mammor och orsaka aptitlöshet.
-
Halsbränna/bränna: Halsbränna/bränna, vilket är ett av de vanligaste problemen under graviditeten, uppstår som ett resultat av trycket på magen när barnet växer. . Dessa tryck- och brännande besvär kan påverka moderns matkonsumtion negativt.
-
Utväxt av livmodern och barnet: Speciellt i det råa I de sista stadierna av graviditeten, när barnet växer, kan trycket på tarmarna också dämpa den blivande mammans önskan att äta.
Påverkar förlust av aptit/oförmåga att äta under graviditeten mamman eller barnet?
Näring under graviditeten Illamående, som förhindrar konsumtion, orsakas av hormonella förändringar och luktkänslighet, och detta illamående är normalt. Illamåendebesvär, som många blivande mödrar stöter på under graviditeten, uppstår vanligtvis under de första 3 månaderna av graviditeten. Det ses vanligast och allvarligast dag 8-10. I slutet av veckorna, när kroppen börjar anpassa sig till denna hormonella förändring, börjar illamåendet lätta, men det fortsätter ett tag. Under normala omständigheter minskar detta illamående och försvinner efter den 16:e veckan. Men tyvärr kan detta inte vara giltigt för alla blivande mammor. Vissa blivande mammor befinner sig i 5-6:e graviditetsveckan. Han/hon kan också uppleva detta problem under månaderna. Det kan till och med pågå tills graviditeten är över.
Mödrar som inte kan äta på grund av illamående och aptitlöshet under graviditeten oroar sig för att deras barn kommer att påverkas av denna situation.
Det här är faktiskt inte en situation att oroa sig för, men ett instinktivt skydd. Under denna period ökar alltför feta och sockerrika livsmedel och bearbetade livsmedel, som är särskilt riskabla för hälsan, illamående och kan inte föredras av blivande mammor. Detta förhindrar faktiskt att skadliga ämnen når barnet, som är i färd med att utveckla organ.
Under graviditeten ökar barnets behov i takt med att barnet får sina behov från mamman. Men under de första 3 månaderna av graviditeten, som vi kallar 1:a trimestern, är barnets behov minimala och det kanske inte finns något behov av att komplettera den dagliga kosten under denna period. Särskilt under denna period bör blivande mammor inte tvinga sig själva att äta för mycket. Eftersom bebisar inte behöver det så mycket påverkas det inte negativt i denna process. Blivande mammor kan vara bekväma med detta.
Eftersom barnets behov ökar under andra och särskilt tredje trimestern, behöver mamman öka sin matkonsumtion. Om blivande mammor inte kan äta tillräckliga mängder under dessa perioder på grund av aptitlöshet, kommer både dem själva och barnet att påverkas negativt. I detta fall bör en läkare konsulteras. Läkaren kan rekommendera medicin mot illamående eller kräva serumbehandling. kan så. Om hungern och törsten som upplevs på grund av problemet med att inte kunna äta har börjat påverka kroppen negativt och den blivande mamman inte kan äta efter 10:e veckan är det bra att konsultera en läkare.
Illamående under graviditeten kan göra det svårt att konsumera mat. Vätske- och elektrolytförlust kan också uppstå på grund av kräkningar. I den blivande modern; Milt illamående som inte orsakar vikt-, vätske- eller elektrolytförlust är normalt och är inte skadligt för mamman och barnet. Men om vätske- och elektrolytförlusten hos mamman till följd av svåra kräkningar inte behandlas kommer det att skada mamman och barnet. Denna situation kräver seriös behandling och övervakning under överinseende av en läkare.
Om den blivande mamman kräks mycket under dagen, om hon får buksmärtor och kramper, om illamående och kräkningar åtföljs av feber eller diarré, om hon går ner i vikt, om tecken på uttorkning (minska i mängden urin, mörkare färg, etc.) börjar uppstå och på grund av illamående Om man inte kan konsumera mat eller dryck, bör en läkare konsulteras.
Rekommendationer för dem som upplever aptitlöshet och oförmåga att äta under graviditeten
-
Mat bör inte laddas på en gång och magen ska inte lämnas tom. Se till att äta små och frekventa måltider.
-
Ät måltiderna långsamt och genom att tugga dem ordentligt.
-
Alltför fet, kryddig , Välj inte sockerrik mat.
-
Stress och trötthet påverkar också matkonsumtionen negativt. Därför är det mycket viktigt att få tillräckligt med vila och hålla sig borta från stress.
-
Att äta mat som minskar magsyran, såsom salta kex, torrt bröd och rostade kikärter, kan förhindra illamående. Det kan vara att föredra att dämpa magen när mat inte kan konsumeras på grund av illamående. Dessutom kan olika fruktjuicer (som äpple, lemonad), drycker som citronmyntte, ingefärste, lind, kärnmjölk och livsmedel som kokt potatis, kött, yoghurt och ost också minska illamåendet.
-
Under graviditeten uppstår en känslighet för lukter och orsakar aptitlöshet. Under den illamåenderelaterade perioden bör starkt doftande livsmedel och parfymer som kan orsaka illamående undvikas.
-
Inta flytande mat till huvudmåltiderna eftersom de fyller magen också mycket. Du kan flytta flytande livsmedel till mellanmål. gå ut
-
Vätskor bör konsumeras klunk för klunk, inte allt på en gång.
-
Te, kaffe osv. Koffeinhaltiga drycker orsakar aptitlöshet genom att öka halsbränna och surhet.
-
Gör lätta övningar som passar dig.
Läs: 0
