Det första steget i munhälsopraktiken är tandborstning. Syftet här är att ta bort bakterieplacket, som vi vet fäster väldigt hårt, genom att skrapa de stora tandytorna och vrår och vrår där tänder och tandkött möts med hjälp av en borste. Det är nödvändigt att placera tandborsten lutande mot tandköttet och försöka nå mellan tänderna så mycket som möjligt. Dessa dagar är oerhört viktiga. Eftersom tandköttssjukdomar börjar i hålen där dessa två tänder möts. Likaså börjar gränssnittskaries vid gränssnittet där två tänder möts och där tandborsten inte kan nå.
Det andra steget, tandtråd, kommer in i bilden när tandborsten inte kan nå mellan tänderna. Den ska försiktigt föras fram mot tandköttet från kontaktpunkten mellan båda tänderna och föras in i den djupaste tillgängliga delen av tandköttet och tandytorna ska skrapas med ett rep.
Det tredje steget är tungrengöring. Även om vi har rengjort varje yta på tänderna väl under de två första stegen, har vi bara rengjort en fjärdedel av munytan. Det finns många ställen i vår mun där matrester och mikroorganismer kan stanna och föröka sig. Språket kommer först bland dessa. Att rengöra tungan är mycket viktigt. Om borstning med tandborste anses vara otillräcklig, kommer tungskrapor och tungborstar speciellt framtagna för detta ändamål att vara mycket användbara.
4. och det sista steget är munvatten. Ett extra munvatten som vi använder når lätt varje del av munnen, även halsen. Ett antiseptiskt munvatten lämpligt för dagligt bruk kommer att vara fördelaktigt för att permanent skydda munhälsan genom att påverka potentiella patogena mikroorganismer i munnen, särskilt vid kontinuerlig användning på morgonen och kvällen.
Läs: 0
