Det skulle vara användbart att definiera det först; om dessa smärtor bara uppstår under menstruationer och har funnits sedan du var en ung flicka, är detta ditt normala. En del av er kommer att vänja sig vid det, en del av er kan uppleva smärta som begränsar ert dagliga liv, så låt oss se vad vi kan göra.
Under en menstruation, som kan vara mellan 21-35 dagar. Sir, vad menar du?Om vi betraktar den första blödningsdagen som dag 1, kallar vi perioden fram till första dagen av nästa menstruationsblödning för menstruationscykeln. Detta sträcker sig från 21-35 dagar. Kort eller lång, det kräver forskning.
Literin blödning börjar från första dagen, blödning från ena sidan och förnyas från den andra. Det som förnyas här är det lager som vi kallar endometrium, som vi kallar livmoderhinnan bland allmänheten. Detta lager tjocknar lager för lager, som att putsa en vägg, i genomsnitt 14 dagar. Om en eventuell befruktning sker under ägglossningsperioden blir denna tjocklek helt enkelt en ackommodation, insemination eller fästbädd för embryot som ska bildas. Låt mig delvis påminna dig om varför det kallas livmodern.
Herre, befruktning inträffade inte.
Kanske, i så fall, kommer livmoderhinnan att minska denna tjocklek. Hur gör han detta, genom att ramla av...
Kom ihåg att putsen på väggen incident, den kollapsar lager för lager. När den kollapsar drar livmodern ihop sig, musklerna som håller livmodern drar ihop sig och du får kramper.
Det finns hormoner som orsakar detta. Hormonerna ökar, musklerna drar ihop sig, utsöndringen börjar och blödningar uppstår. Detta är naturligt.
Kan det ibland finnas bakomliggande patologiska orsaker, sir? Det är möjligt.
Om det till exempel finns en cysta kan vissa utsöndrade hormoner göra att tjockleken ökar. Om det till exempel finns ett myom kan det hända att livmodern inte drar sig ihop som vi önskar. Om det till exempel finns en infektion kan du fortfarande ha ont, men om inte är kramper naturliga.
Så vad gör vi som läkare?
Finns det hormoner som drar ihop detta? Det finns. Så, om vi undertrycker dessa hormoner, kommer det att finnas smärta? Ett rimligt förslag, det skulle fungera.
Herre, finns det några mellanhänder som vi kallar förmedlare som förekommer i denna sammandragning? Det finns. Så, om vi minskar detta, kommer smärtan att minska? Det minskar.
Så, sir, hur ökar dessa? Måste jag ta medicin?
De här sakerna ökar så här, stress är början på allt. Om det blir stress kommer vi först att minska den så att ökningstakten blir låg. Sedan, avslappnat sinne, positiv person.
Och sedan Om det finns ett problem som vi kan se löser vi det.
Och om det inte finns något,
Vissa örtbaserade kosttillskott fungerar,
P-piller fungerar.
Varmvattenflaska, stretching och vissa massagerörelser är användbara.
Meditation, yoga, pilates är användbara.
Vetenskapliga studier har visat att magnesium, vitamin B6, B1 och E samt Omega-3-fettsyror minskar mensvärk. Det fungerar.
Persilja-citronjuice, basilika, kanel är användbart.
Fänkålste är användbart.
Hjälper lökkur? Det fungerar också.
Kort sagt, efter att ha sett orsaken finns det många lösningar. Bästa hälsningar
Läs: 0
