Ländryggssmärta är ett viktigt hälsoproblem eftersom det är mycket vanligt och orsakar betydande förlust av ekonomiska resurser, arbetskraft och tid. Det är en av de vanligaste anledningarna till att vuxna konsulterar en läkare. Särskilt i utvecklade länder ökar orsaker som minskad fysisk aktivitet och ökad fetma förekomsten. Det kan ses i alla åldrar och kön.
Orsaker till smärta i nedre delen av ryggen
Miljeområdet är kroppens tyngdpunkt och påverkas av nästan alla kroppsrörelser. Därför är det en region utsatt för konstanta och återkommande påfrestningar. Belastningen på midjan under vissa kroppsrörelser är mycket högre än förväntat. Till exempel, när man böjer sig framåt utan att böja knäna är belastningen som reflekteras på midjeområdet ungefär 5-6 gånger större än kroppens vikt ovanför midjan. Även när man sitter är belastningen på midjan flera gånger större än vikten på överkroppen.
De formationer som ligger mellan kotorna, som vi kallar diskar, kan grovt beskrivas som stötdämpare av ryggraden. . Dessa formationer, som är omgivna av mycket fast vävnad och innehåller en tät vätska, ger ryggradens flexibilitet och fördelar samtidigt belastningen. Men för att denna mekanism ska fungera korrekt måste ligamenten och musklerna runt ryggraden, midjan och magmusklerna vara tillräckligt starka och flexibla. Åldrande av vävnader, som blir uppenbart från medelåldern, kommer naturligtvis att påverka diskar, ligament och muskler, vilket gör att dessa strukturer gradvis försvagas, minskar flexibiliteten och blir mindre motståndskraftiga mot belastning. När svagheten och förlusten av flexibilitet orsakad av inaktivitet läggs till dessa negativiteter som åldrande orsakar, eller om denna struktur, som inte är tillräckligt stark, stöter på överdriven belastning då och då och oförberedd, förväntas det att skador som diskbråck kommer att uppstå.
Smärta i ländryggen beror på belastningen och degenerationen som nämnts ovan. Det kan uppstå som ett resultat av relaterade effekter och kan uppstå vid många diagnoser som förkalkning, ländryggshalka, diskbråck (bråck) skiva). Det kan dock orsakas av inre organ (som njure, bukspottkörtel), kärlstrukturer (som aortaaneurysm), gynekologiska sjukdomar (livmoder och äggstockar). a), det kan finnas många orsaker till cancer eller spridningen av cancer till detta område. Av denna anledning måste varje smärta i ländryggen utvärderas noggrant från början.
Riskfaktorer för smärta i ländryggen
Personliga riskfaktorer
Hållningsstörningar
Övervikt
Svagheter i muskelstyrka
Rökning
Genetiska faktorer
Närvaro av ytterligare sjukdomar som diabetes och osteoporos
p>Yrkesmässiga riskfaktorer
Arbeta i jobb som kräver tunga lyft
Kontinuerlig böja eller stå still Arbeta i jobb som kräver användning av fordon
Arbeta i jobb som kräver att köra ett fordon
Diagnos av smärta i ländryggen
För att diagnostisera smärta i ländryggen måste patienternas besvär läras noggrant. Förekomsten av smärta som väcker patienten på natten, stelhet på morgonen och smärta som ökar med vila uppmärksammar läkare på reumatiska och andra viktiga sjukdomar och leder dem till mer detaljerade undersökningar. Dessutom att ta reda på sambandet mellan smärta och rörelse, i vilka positioner den är större, i vilka positioner den minskar, förekomsten av smärta vid hosta och nysningar, smärta som strålar ut till benen och om det finns smärta och domningar i benen ger mycket viktiga data för diagnos. Patientens arbete måste också läras in.
Det viktigaste diagnostiska verktyget för att förstå grundorsaken till ländryggssmärta är faktiskt undersökning. En omfattande undersökning är nödvändig för att hitta det område där smärtan uppstår. Denna undersökning kräver ledrörelser i midjan, omgivande muskler, neurologisk undersökning av de nerver som härrör från midjan och inre organundersökning. Särskilt genom neurologisk undersökning är noggrann detektering av närvaron av nervrotstryck till följd av ett tillstånd som ett diskbråck, kanalförträngning eller ländryggsglidning extremt viktig för att fatta ett beslut om operation vid behov (muskelsvaghet-partiell förlamning) .
Undersökning.Efteråt kan vid behov avbildningsmetoder som röntgen, MR och tomografi användas för att undersöka nerverna. EMG kan användas för att upptäcka tillståndet och blodprov kan användas för att särskilja reumatiska sjukdomar.
Behandling för smärta i nedre delen av ryggen
Vad kan göras för att minska smärta
-Mediciner: För att minska smärta i ländryggsvärk kan mediciner användas. För detta ändamål kan smärtstillande/antireumatiska läkemedel, muskelavslappnande medel, adjuvanta läkemedel, svaga opioider användas. Dessa mediciner kan tas oralt eller appliceras externt som en gel/kräm.
-Vila: En annan behandlingsmetod är vila. Eftersom midjan är ett bärande område kan vila appliceras för att minska belastningen på området. För detta ändamål kan kortvarigt sängläge och användning av midjekorsett rekommenderas.
-Komplementära medicinska metoder: Komplementära medicinska metoder som akupunktur, neuralterapi, ozonterapi, mesoterapi och proloterapi kan användas för att kontrollera ländryggssmärta. Bland dessa behandlingar används akupunktur, neuralterapi och ozonterapi på vår klinik. Dessa 3 metoder är de metoder vi föredrar eftersom de har en låg biverkningsprofil, förmågan att snabbt kontrollera smärta och ett helhetsperspektiv som även tillåter behandling av andra system som kan orsaka smärta i ländryggen.
-Sjukgymnastik: Den kombinerade användningen av sjukgymnastikverktyg för smärta i ländryggen rekommenderas eftersom det har varit en av de framgångsrika behandlingsmetoder som har använts i många år. Den kan kontrollera smärtan i midjan genom att minska muskelspasmer, minska ödem och öka blodflödet.
Minska belastningen på midjan
För att minska belastningen på midjan vid ländryggssmärta En av de rekommenderade metoderna är användning av korsett och sängstöd, speciellt vid akut smärta.
En annan viktig metod är viktminskning. Det rekommenderas att patienter, särskilt de som är överviktiga, går ner i vikt.
Tränings- och midjeskyddstekniker
Träning vid smärta i ländryggen är lika effektivt som ett läkemedel efter att den akuta perioden har gått. Syftet med träningen är att stärka musklerna runt midjan, förkorta de muskler som förkortas på grund av spasmer och sträcka ut ligamenten. På så sätt säkerställs en balanserad och naturlig korsettformation runt midjan.
Övningar som ökar kroppens flexibilitet som pilates och yoga kan också göras. Det rekommenderas att undvika rörelser som orsakar smärta när du utför dessa övningar och att öka träningsintensiteten långsamt. Det rekommenderas att förklara situationen för den relevanta sportinstruktören för övningar som utförs på gym utanför läkarens kontroll, att öka träningsintensiteten långsamt, för att undvika att lyfta vikter på ett olämpligt sätt och att undvika rörelser som orsakar smärta.
Miljeskyddstekniker kan användas både när du utför dagliga aktiviteter. Det bör också läras att användas när du utför professionella aktiviteter. Av denna anledning, när det är nödvändigt att lära sig patientens yrke och vilka kroppsrörelser han gör när han utför detta yrke, bör ergonomiska arrangemang göras och patienter bör varnas i detta avseende.
Läs: 0
