Jag har bevittnat många gånger att den underliggande orsaken till många psykologiska problem är att personen inte älskar sig själv tillräckligt, eller tvärtom, när den överdrivna mängden av att älska sig själv är överdriven, kan hans sinne leka illusionärt med hans känslomässiga tillstånd . I de flesta människors liv ses det att älska sig själv som själviskt eller bortskämt. I vårt samhälle, på grund av intensiteten i allt-eller-inget-perspektivet, när vi pratar om att älska oss själva, känner vi oss skyldiga som om vi gör något väldigt dåligt. Så varför detta skyldiga och försiktiga perspektiv på självkärlek?
Alla som läser lite psykologilitteratur vet att de scheman vi skaffar oss när vi är väldigt unga är roten till varför vi tänker så här. som ofta utsätts för kritik från sina föräldrar, övertygar sig själv om att han inte är en varelse värd att bli älskad. Ett barn som inte ser sig själv som värdig kärlek och respekt kan hamna i handlingar som sänker hans värde eller i skadliga relationer när han växer upp. Denna varelse, som redan har varit fylld av känslor av värdelöshet sedan barndomen, dras nästan mot förtrogenhet. För att han känner välbekanta känslor. Detta barn förvandlas med största sannolikhet till en person som inte vet hur man ska visa kärlek till sig själv och som har stängt av sig från många känslor i livet av denna anledning, och även om han visar tecken på svår depression har han ingen insikt i behandlingen . Övergrepp i barndomen består inte bara av fysiska och sexuella övergrepp. Barn som bara blivit känslomässigt misshandlade möter också mönster som utmanar dem senare i livet.Emotionell misshandel är ganska vanlig, men är den svåraste typen av övergrepp att bevisa juridiskt.Emotionell misshandel kan ses på många sätt. Exempel är att skrika på barnet på grund av något som barnet inte kan förändra, lämna det ifred, hota, underskatta det, prata sarkastiskt, göra det beroende och utöva överdriven press på honom. Här görs inget fysiskt mot barnet, utan sanktioner tillämpas med psykisk press. Att skrika högt på ett barn är inte fysiskt våld, men den förnedring som denna situation orsakar är väldigt destruktiv. Vårt mål här är inte att skylla på din familj eller få dig att känna agg mot dem. Deras familjer växte också upp med sämre behandling än de behandlade dig. Tänk på barnet som är rädd för att skada sitt barn och därför sliter sina egna kläder. Det enda han säger är att min mamma var arg på grund av mig.Om jag inte hade gjort min mamma så arg hade min mamma inte gjort det här mot sig själv.Han accepterar domen i sitt mycket tidiga barndomsliv och senare har han kan framstå som en vuxen som har utvecklat en djup övertygelse om att vad som än hände honom är hans fel. Men att älska sig själv är inte en lyx på något sätt. Vi kan också älska oss själva genom att respektera andras rättigheter. Att älska oss själva är inte själviskhet. Genom att älska oss själva kan du enkelt bryta den del av den känslomässiga övergreppskedjan som motsvarar dig.
Så länge du lever med de begränsade och extremt destruktiva kritiska mönster du hörde från din familj under uppväxten, nu är det dags att bryta dem. Vad du än fortsätter att tro på kan du lätt välja att inte tro. Om dig själv. Det är ett bra val att skriva ner de delar av dig själv som behöver uppmuntras eller vilka egenskaper du gillar mest och läs eller kom ihåg dem i dina dåliga tider.
Nu vill jag skriva något som jag alltid säger. För att kunna älska andra måste du först hälla kärlekens energi i dig själv. Tänk på det så här, du kan inte ge någon något du inte har. Ditt primära jobb är att känna kärleken i din egen värld….
Med kärlek…..
Läs: 0
