Vi är trötta, eller hur? Våra sinnen är fulla, våra hjärtan är oroliga, vår uppmärksamhet är spridd... Våra ögon är på meddelandena som kommer från sociala medier varje minut, våra sinnen är på våra nära och kära, vår uppmärksamhet är på vår hals, som vi kontrollerar 20 gånger en dag för att se om det börjar göra lite ont...
Ta ett djupt andetag nu...
Självklart kommer jag inte att ge dig information om denna epidemi i alla fall , corona är framför oss, bakom oss, höger och vänster! Låt oss prata om andra saker med dig idag...
Ja, du gör rätt i att vara orolig för vad som kommer att hända, vilka dagar som ligger framför oss. Var säker, just nu kämpar en medicinsk armé vid frontlinjen av detta krig - för er alla, för oss alla... Så vad kan du göra då? Först och främst, låt oss börja dagen med att vara tacksamma om du har "chansen att stanna hemma".
Du vet, vi var alltid upptagna och vi brukade säga: "Om jag bara hade 1 månad, om jag aldrig lämnade huset, om jag gjorde allt mitt samlade arbete, om jag kunde sortera ut bilderna." , Jag önskar att jag kunde läsa några böcker, se en bra film... Men var är det slump, jag förstår inte hur dagarna går med tanke på hem-jobb-barnskola, kurs etc!”
Där! Möjligheten har kommit till dig!
Men det fungerar väl inte? Trots att du är hemma hela dagarna förstår du inte vad som händer på natten, och du kan inte ens spendera så mycket tid som du vill med din make och barn som du är hemma med. Så, hur händer det här, hur glider tiden mellan dina händer?
Är du medveten om att även om vi går igenom mycket svåra dagar så är varje dag faktiskt en dag som minskar från våra liv. Jag säger inte detta för att du ska oroa dig mer, bara "låt oss märka" - låt oss märka och skaka av oss det tillsammans! Ta en stund och titta på ditt hem Om det inte vore för mobiltelefonerna i våra händer, skulle inte varje dag vara som en söndag direkt från 90-talet? Du vet, varje dag var som en söndag under åren då det inte fanns några köpcentra att gå till och vi satt ner som en familj på kvällarna, åt frukt och tittade på familje-tv-serier. I dessa dagar när var och en av oss har börjat leva i vår egen separata värld, har vi blivit oförmögna att göra något gemensamt annat än att sova under samma tak, och vi saknar ofta att leva våra egna liv medan vi tittar på helt andra liv från telefonerna i våra händer måste familjen stanna hemma. Tror du att bananer är en katastrof eller ett gudomligt tecken?
Låt oss sedan vända denna nödvändiga process till en fantastisk möjlighet! Jag hoppas att du inte förväntar dig en artikel som "De 10 bästa aktiviteterna att göra med barn hemma" från mig. Du kan hitta dessa förslag på många ställen. Jag antar att ni alla har smarta barn och att de går och lägger sig klockan 21:00 (en gång i tiden hade den kvinnliga karaktären i TV-serien Yalan Rüzgarı - jag tror att hon hette Nicky - en väldigt smart dotter som sa " god natt, mamma" varje kväll klockan 8.00. Hon drog sig tillbaka till sitt rum, jag tillbringade hela min barndom med att hata den där tjejen, med mina mammor som sa "titta vilka smarta barn det finns!").
Ja, vad var det jag sa? Nuförtiden börjar vår make och älskare, som måste andas tillsammans 24 timmar om dygnet på 120 kvadratmeter, framstå för oss som en föremål som inte ens lyfter fötterna när man dammsuger huset, var försiktig! Larmklockorna har börjat ringa, vilket betyder att vi måste göra något brådskande!
Så, hur ska vi återuppliva vår kärlek under "coronadagarna"?
Låt oss komma igång!
Krama varandra ofta
Att röra och kramas har en helande kraft . Att titta på en film genom att luta sig på din partners axel, krama och ge en varm kyss till din partner medan han eller hon är upptagen med något i köket kommer att orsaka utsöndring av massor av endorfiner och serotonin i din kropp, och dessa hormoner är en av de viktigaste faktorerna för att stärka immuniteten - 2 fåglar med 1 sten. Om du säger: "Det finns barn hemma, hur ska vi kramas och pussas framför dem?", kommer du att förstöra denna falska myt i processen. När våra barn bevittnar att deras föräldrar kramas och ger varandra oskyldiga kyssar, känner de sig inte bara lyckliga, utan har också chansen att förebilda en sund relation mellan män och kvinnor. Barn som växer upp i ett hem där det finns kärlek, tillgivenhet och frid är lyckliga barn och de etablerar relationer som kommer att vara lyckliga i framtiden, kom ihåg detta.
Kom ihåg "de där första dagarna" när ringer varandra!
Från "Mitt liv, min kärlek, min kärlek" till "Ahmet!!! Du förstörde köket igen och lämnade ditt glas i vardagsrummet, jag är trött!” Kan vi komma ihåg när vi kom till denna punkt? Det är okej om vi inte kommer ihåg, lyckligtvis ska jag nu berätta hur vi kan gå tillbaka till det förflutna. Tolerans är en av de viktigaste byggstenarna i ett förhållande, men av någon okänd anledning tappar vi först denna vackra känsla mot våra nära och kära. Våra nära och kära blir plötsligt målet för den mest brutala kritik och sårande ord som vi inte kan säga till någon. Och om vi gömmer oss med en ursäkt som att "människor skadar de de älskar mest", är de inte bekväma med oss! Men det vi hör från vår make krossar våra hjärtan mest. Låt oss sedan gå tillbaka till de tidiga dagarna och låta kärlekens ord börja flöda från våra tungor. Du kommer att se att när ni börjar prata med varandra med kärleksfulla ord igen kommer det att bli lättare för er att bli arg, ni kommer att ha mer tolerans, och ni kommer lättare att värma ert hjärta med varma ord.
Gå och lägg dig samtidigt.
Tro mig, ingenting kommer att förändras när du tittar på fler nyheter och lär dig mer om de senaste patientsiffrorna i landet! Det finns inget du kan göra bättre och mer fördelaktigt än att "stanna hemma" och försöka njuta av dessa dagar, efter att ha lyssnat på och internaliserat från pålitliga källor några gånger vad du behöver göra för dig själv, hur du skyddar dig själv, vad du ska betala uppmärksamhet åt. Lägg nu lugnt ner fjärrkontrollen och mobiltelefonen i handen. Ta dig till ditt sovrum med din partner i rimlig tid (att sova för sent på natten har allvarliga negativa effekter på immuniteten). Svagt ljus, avkopplande musik, en trevlig konversation... Det var länge sedan vi gjorde dessa, eller hur? Att chatta med varandra kommer att vara ett bra tillfälle för dig att komma ihåg varför du älskar din make så mycket. (så länge du inte tar upp frågan om vems mamma du kommer att stanna längre nästa Eid!)
Jag sa chatta, men du kan inte alltid chatta - försök prata med dina kroppar istället för ord
Låt oss se. Vad vill de säga till varandra? Jag skrev i detalj vad du kan göra för att vitalisera ditt sexualliv i min tidigare artikel (Äktenskap dödar kärlek, hur är det med sexualitet?). Idag är rätt dag att genomföra det jag skrev! En mer lämplig tidpunkt för att öka vår frekvens av samlag Kan det vara? Mer sex, mer endorfiner; Mer orgasm betyder mer oxytocin! Väl; Du kommer inte bara att lyckas hålla ditt sinne borta från oroliga tankar, utan du kommer också att öka din immunitet. Jag säger detta inte baserat på antaganden, utan baserat på vetenskapliga studier. Det är vetenskapligt bevisat att samlag ökar immuniteten genom att orsaka en ökning av immunceller i kroppen. Jag tror att det här är en bra anledning att älska oftare nu för tiden!
Vänta inte på att natten ska ha små slängar
Lägg ner lugnt flaskan med blekmedel i handen och ha en liten mitt på dagen Låt din partner krama dig för en semester. Bleach flyr inte, eller hur? Du har trots allt lång, lång tid på dig att fortsätta städa! Spännande nära möten under dagen och en kärleksfull kyss som börjar oväntat kan få dig att uppleva en mer njutbar relation än någonsin tidigare. Det är alltid bra att överraska både sinnet och kroppen!
Ta hand om er och varandra
Ja, de flesta av oss är hemma, men bara för att vi är hemma så har vi pyjamas och stökiga kläder på oss hela dagen, vi ska inte gå runt med hår! Detsamma gäller såklart män – det kan vara en bra idé att bleka en man vars hår och skägg är trassligt och som har burit samma t-shirt i 3 dagar! Skämt åsido, det är fördelaktigt för både oss själva och vår make att vara ren och välvårdad när vi är hemma. Det är ett obestridligt faktum att när vi tar hand om oss själva så mår vi bättre och lyckligare. Det är oerhört viktigt att fortsätta våra dagliga rutiner för att ta sig igenom dessa dagar på ett hälsosamt sätt, både fysiskt och mentalt, utan att hamna i sjuk psykologi.
Rör dig och skratta mycket!
Jag har ett bra förslag till dig som får dig att röra på dig! Gissa vad? Å nej, inte städning! Om du kommer ihåg, i den 5:e artikeln, lägger vi försiktigt blekmedlet på marken! Vad kan vara bättre än ett trevligt förhållande att träna dina muskler nu för tiden när vi sitter fast mellan fyra väggar?
Och skratt! En av de mest smittsamma sakerna i den här världen är utan tvekan ett stort skratt; Med coronavirus Vårt kanske mest kraftfulla vapen som kan konkurrera med smitta!
Kärlek och hopp är det som får oss att stå högt i dessa svåra dagar...
Hoppas att lämna dessa dagar bakom sig så snart som möjligt.. .
“Hem hemma Om du är en av de lyckliga som kan "stå kvar"
Stanna med kärleken i Coronas dagar
Håll friska
p>De bästa dagarna är de som inte har hänt ännu
Glöm aldrig detta...
Läs: 0
