Vi har alla stunder när vi undertrycker våra känslor. I själva verket kan vi till och med ha fått en livslång vana att undertrycka känslor, snarare än en tillfällig. Men är vi medvetna om hur undertryckta känslor påverkar vår kropp?
Våra familjer och den sociala miljö vi lever i har lärt oss att vi bör bete oss på vissa sätt under hela livet. Vi har alla lärt oss vad det kommer att kosta oss att uttrycka våra känslor som vi känner i vissa situationer, utan att filtrera dem. Vi har sett att när vi alltid uttrycker alla känslor som kommer inifrån oss på ett rent sätt, upplever vi svårigheter att upprätthålla våra relationer, både i vårt privata och affärsliv.Vi har till och med övertygat oss själva om att det faktiskt är hälsosamt och normalt att göra detta. .
Vi har undertryckt det i våra liv som vuxna.Vi uttrycker alla känslor, mest på våra barn senare. När allt kommer omkring, eftersom vi har absolut auktoritet över dem, är det inte svårt att göra detta. Kände vi inte också sådana känsloyttringar på oss då? Vi lärde oss snabbt att "vi måste komma över dessa", "det är skamligt att röra här och där", "vi ställer för många frågor" eller "vi pratar för mycket". Om dessa ord inte låter bekanta för dig, är jag säker på att du kan komma ihåg att du hörde dem själv. Eftersom våra föräldrar också växte upp med att undertrycka sina egna känslor, hade de nästan aldrig kunskapen om hur de skulle hantera liknande känslor, vilket gjorde att det inte är konstigt att familjerna som fostrat oss inte kunde hantera våra känslor. Det är därför vi, i deras fotspår, lär oss att undertrycka våra känslor och inte uttrycka dem. När vi gör detta tänker vi aldrig på hur mycket våra känslor påverkar vår kropp!
Allt detta är saker som händer på den undermedvetna nivån. Vi tänker inte medvetet på hur våra känslor påverkar vår kropp. Men påverkan sker ändå.
Våra känslor behöver ett utlopp, en form av uttryck. De är en del av oss och på ett eller annat sätt måste de hitta sig själva De kommer att ta ut den. Även om vi tror att vi kan undertrycka dem, så har vår kropp efter en viss tid absorberat dem och från och med nu kommer det att göra att olika sjukdomar, skador och sjukdomar drar till sig vår uppmärksamhet. Det är så känslor faktiskt påverkar vår kropp.
Känner våra känslor och istället för att uttrycka dem, kan vi ignorera dem. Det är vårt sinne som förnekar deras existens. Detta avvisande begraver dem djupt i vår kropp och själ.
Eftersom alla våra upplevelser i det här livet, inklusive våra känslor, är lagrade i våra celler, och eftersom våra celler kombineras för att bilda oss, vad vill vi egentligen ha ska förvaras där? Dina negativa, avvisade och ignorerade känslor? Vår kropp vet inte skillnaden mellan en positiv eller negativ känsla, tanke, hormon eller molekyl. Alla dessa är så sammanlänkade och komplexa!
Om vi ​​inte har modet att bli medvetna om dem och hantera dem, kommer negativa tankar, energier, vad vi än vill kalla dem, att ta plats i vår kropp, sinne och själ. Obehag, smärta, skador och många andra negativa energier kommer att fortsätta att dyka upp i vår kropp.
Det är så känslor påverkar vår kropp.
Vi kan aldrig kontrollera händelserna som inträffar utanför oss kan vi inte. Vi kan bara bestämma våra reaktioner på händelser och situationer från vår yttre värld. Istället för att förändra eller kämpa med de yttre faktorerna som skapar våra känslor kan vi observera våra reaktioner på våra känslor och göra olika förändringar.
För att leva ett lyckligt, tillfredsställande och hälsosamt liv behöver vi äga våra känslor, acceptera dem utan att döma och känna dem fullt ut... Endast på detta sätt kan vi ta bort hindren framför dem och se till att de flyter fritt och inte samlas i vår kropp. Det finns inget som heter rätt eller fel, bra eller dåliga känslor. Våra känslor bara existerar.
Läs: 0
