Fetma är en sjukdom som uppstår med mer än normal ansamling av fettvävnad i kroppen. Det är ett viktigt folkhälsoproblem som blir allt mer utbrett i världen på grund av orsaker som felaktiga
näringsvanor och bristande fysisk aktivitet. Många sjukdomar som uppstår på grund av fetma (som hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, vissa typer av cancer) minskar individers livskvalitet och kan leda till döden. Å andra sidan påverkar det också landets ekonomi negativt med ökningen av hälsorelaterade utgifter. Enligt Turkey Nutrition and Health Survey (TBSA) 2010-data är förekomsten av fetma 20,5 % hos män och 41 % hos kvinnor. Som ett sätt att bli av med fetma vänder sig folk till bantningste, även känt som diet-te. Många av mina bantningskunder förväntar sig att jag ska fylla listan med ämnesomsättningsaccelererande teer och förväntar sig att de teerna ska göra mirakel så snart som möjligt. De kommer med klagomål som: Mina ödem minskar inte alls, jag går på diet och kan inte gå ner i vikt, att dricka vatten hjälper, min kompis går ner i vikt snabbare än jag. Faktum är att den viktigaste orsaken till dessa meningar är ämnesomsättningen, som är olika hos oss alla. Denna hastighet är unik för alla, som ett fingeravtryck, och spelar en roll i viktminsknings- och viktökningsprocessen. I allmänhet eftersträvas en mirakulös mat eller en magisk dryck för att gå ner i vikt, men ingen mat ensam kommer att få dig att gå upp i vikt eller gå ner i vikt på egen hand.
Vad är Diet Tea?
Du kan köp det online, i butiker eller marknader där dietprodukter säljs. Teer som påstår sig underlätta viktminskning, som enkelt kan köpas på apotek, tillagas av örtläkare eller säljs färdiga, och marknadsförs ensamma eller som en kombinationsprodukt, är " diet teer". Dessa teer innehåller ofta fraser som "fettförbrännare", "bantningste", "metabolismaccelerator" och "förebygga fett" för att locka konsumenternas uppmärksamhet. Skäl som det faktum att sådana produkter är lättillgängliga, de anses vara naturliga och ofarliga, och de marknadsförs ofta, ökar deras användning av samhället. Fallrapporter som rapporterar biverkningar till följd av omedveten och utbredd användning av bantande te ökar också. Diet-teer som marknadsförs som naturliga eller örtbaserade teer anges i deras ingredienser. Det kan innehålla kemikalier som är skadliga för människors hälsa. Många diet-teer kan innehålla högre mängder aktiva ingredienser än den maximala rekommenderade dosen.
Effekterna av örter i diet-teer är faktiskt laxerande, urindrivande, svettförstärkare, matsmältningsstimulerande och carminative. På så sätt kan de hjälpa dig att gå ner i vikt. Långvarig användning av diet-te, det vill säga laxermedel och diuretika, orsakar stora mängder vatten och elektrolytförluster i kroppen. Eftersom kroppens vätske- och elektrolytbalans störs kan hjärt- och muskelsjukdomar utvecklas eller olika redan existerande sjukdomar kan förvärras. Vid kalium-, kalcium- och magnesiumbrist minskar hjärtats sammandragningskraft och hjärtsvikt kan uppstå. Svullnad i buken, kramper, illamående och kräkningar kan uppstå på grund av störningar i mag- och tarmrörelser. Eftersom mängderna av örter i sammansättningen av diet-teer inte är exakt kända, kan de ackumuleras i toxiska doser i levern och orsaka akut hepatit, irreversibel skada på levervävnad och leversvikt. Teer som ska användas under en hälsosam kost:
Svart te: Det är en av de mest konsumerade varma dryckerna i vårt land. Flavonoider, som är naturliga antioxidanter, vidgar blodkärlen, underlättar blodcirkulationen i kroppen och hjälper på så sätt till att skydda hjärtats hälsa. Studier har också funnit att te minskar LDL-kolesterol. Det ger också en skyddande effekt mot cancer eftersom det innehåller polyfenoler och katekiner. Det rekommenderas inte att konsumera mer än 3 koppar om dagen eftersom koffeinet och tanninerna i teet orsakar vattenutsöndring från kroppen.
Vitt te: Det är örtteet som är minst bearbetat bland teerna och har den högsta mängden antioxidanter. Vitt te har effekten att undertrycka kollagenförstöring och förhindra förstörelsen av elastin, vilket ger elasticitet till huden. Således bidrar det till bildandet av stramare och mer flexibel hud. Dessutom har det funktionen att undertrycka fettproduktionen och bryta ner befintliga fetter.
Grönt te: Grönt te, som är effektivt vid cellbildning, är en bra källa till C-vitamin. Det har även effekt på huvudvärk, värk i kroppen, matsmältningsbesvär, depression, stödjer immunförsvaret och tar bort gifter. Gör det Studier har visat att regelbunden konsumtion har en skyddande effekt mot cancer, tack vare dess starka antioxidantinnehåll.
Fänkålste: Det har en positiv effekt på gas- och krampvärk, samt löser mag- och tarmproblem . Det hjälper också ammande mödrar att öka mängden mjölk.
Kanelnejlika: Det är effektivt för att reglera blodsockret. Det är också en bra antioxidant på grund av den eteriska oljan och
fenolföreningar som finns i kanel.
Körsbärsstjälkte: Diuretikum (diuretikum), blod- och urinvägsrengöringsmedel, gallflödesförstärkare,< br /> tarm. Det har en reglerande effekt. Det hjälper till att minska uppblåsthet, särskilt under menstruation.
Nyponte: Det är den mest värdefulla källan till naturligt C-vitamin. Det hjälper till att lösa problemet med förstoppning. Det stärker kroppens immunförsvar
mot infektioner och förkylningar. Dessutom är det vetenskapligt bevisat att nypon stöder produktionen av viktiga hormoner genom att positivt påverka binjurarna.
Nässla: Dess viktigaste egenskap är att den ökar mängden bröstmjölk. Dessutom hjälper nässlor, som är ett bra diuretikum, också till att påskynda blodcirkulationen.
Echinacea-te: Det är oumbärligt, särskilt under vintermånaderna när vi ofta är sjuka. Det stöder produktionen och aktiviteten av vita blodkroppar. Det stärker immunförsvaret mot infektionssjukdomar.
Läs: 0
