Under provrörsbefruktningsbehandling är en balanserad och naturlig kost mycket viktig när det gäller att stödja kroppens grundläggande behov och hormonproduktion och förbereda sig för en hälsosam graviditetsprocess.
VATTEN: Eftersom 70 % av människokroppen är vatten, vår basdryck hjälper oss i allt. Den ger också stöd vad gäller provrörsbefruktning. Genom att konsumera minst 2 liter vatten per dag uppnås cellernas vitalitet och kontinuiteten i kemiska reaktioner på ett hälsosamt sätt.
PROTEIN: Fisk, ägg, magert kött och baljväxter, som är kvalitetskällor till protein, en av kroppens grundläggande byggstenar, bör definitivt inkluderas i kosten. . Proteiner har en viktig plats i hormonproduktionen, som på alla områden.
KOLHYDRAT: Obearbetade komplexa kolhydrater är livsmedel som måste ingå i kosten. Spannmål som havre, korn, vete, baljväxter, frukt och rotfrukter bör konsumeras som grundläggande energikällor.
VITAMIN OCH MINERALRESURSER: Speciellt zink och kalcium är mineraler som har stor betydelse för reproduktiv hälsa. Dessutom är det också nödvändigt att konsumera tillräckliga mängder av vitamin E och C, järn och folsyra. Det skulle dock vara mer fördelaktigt att välja frukt och grönsaker som odlas under säsong och i en naturlig miljö.
Kött, fisk, ägg, mjölk, pumpafrön, solrosfrön, valnötter, hasselnötter, mandel, fikon, mullbär, pumpor, jordgubbar, dill. Gröna bladgrönsaker som sallad, okra, kål, broccoli och blomkål är de viktigaste livsmedel som är rika på dessa vitaminer och mineraler.
LIVSMEDEL SOM PÅVERKAR IVF-BEHANDLING NEGATIVT
De livsmedel som bör övervägas under provrörsbefruktningsbehandling är desamma. Dessa är också livsmedel som rekommenderas att undvika under graviditet, och förändringar i matvanor som börjar under denna period bör fortsätta att implementeras.
Kolhydrater som innehåller bearbetat socker, majs och glukossirap, mättade fetter, bearbetade köttprodukter (deliprodukter), mjölk- och mejeriprodukter med lång livslängd eller låg fetthalt, överdriven mängd kaffe, alkohol, dåligt tillagat kött, råa ägg, bottenfisk som innehåller kvicksilver, och skaldjur som bläckfiskräkor och musslor är de viktigaste livsmedel som bör undvikas.
Läs: 0
