Barn som upplever separationsångest
När ditt barn visar att han/hon har svårt att lämna dig med uttryck som "mamma, du stannar här, gå inte, lämna mig inte" eller bara gråt och utbrott på väg till skolan, vid dörren till dagis, på väg till jobbet, vad händer med ditt barn?
När ditt barn upplever denna ångest, vad är dina känslor och tankar i dessa ögonblick? Hur ser du på eventet?
Här står du vid en vägskäl. Ser du dessa beteenden hos ditt barn som ett problem och situationer som inte borde vara det, eller om mitt barn har den här ångesten, vad behöver mitt barn här, vad är huvudorsaken till hans reaktion? Faktum är att när du närmar dig ämnet med ett andra perspektiv, börjar du hjälpa ditt barn och dig själv.
Så vad ska jag göra?
∙ Orsaken till separationen bör diskuteras öppet med detta barn.
Barnet ska inte plötsligt möta separation. Om han till exempel går i skolan, varför han gick i skolan, om föräldern ska åka på resa, varför han ska åka och hur länge han kommer, ska förklaras för barnet på ett sätt som han eller hon kan förstå. Det ska sägas att föräldern alltid kommer tillbaka.
∙ Att stå på en empatisk plats som kan förstå barnets känslor är ett av de största stöden du kan ge ditt barn med separationsångest. Du kan hjälpa barnet att namnge och hantera deras känslor med spegling som "Du känner dig ledsen", "Du vill inte att jag ska gå".
∙ Du kan ställa in en separationsritual mellan er. Du kan till exempel göra ett objekt till ditt privata objekt. Han kan krama det där föremålet varje gång han saknar dig. Om hon går på dagis eller skola kan du rita ett hjärta på hennes hand och på egen hand, och säga att du kan titta på det hjärtat varje gång hon saknar dig, och att du kommer att tänka på henne varje gång hon tittar på dig.
∙ Det är orealistiskt att förvänta sig att barnet inte ska gråta under de separationsprocesser som kommer att upplevas för första gången. Barn kan uttrycka sin ångest genom gråt och utbrott. Föräldrar bör låta sina barn uppleva dessa känslor. Dessutom ska barnet få känna att det kommer att vara tryggt när du går.
Läs: 0
