Nästan varje klient säger samma sak första gången de kommer: Jag har velat ha det väldigt länge, och till slut bestämde jag mig.
Folk är ganska sena med att söka till en psykolog eftersom de är båda oroliga för fördelen och "vad kommer folk att säga om mig om de får reda på det?" ?
Sanningen är; Till exempel, om vår fot är bruten måste vi gå till doktorn och vi förväntar oss inte att den läker av sig själv; Vi bör också gå till en mentalvårdsspecialist när vi känner många negativa känslor såsom ångest, ångest, ilska mot omgivningen eller rastlöshet i vår inre värld.
Enligt forskning är frekvensen av psykiska störningar som påverkar människor idag; mycket högre än allvarliga sjukdomar som cancer, diabetes, hjärtsjukdomar. Experter förutspår att psykiska problem år 2022 kommer att gå före fysiska problem och bli ett mycket större handikapp. Det är vad mentalvårdspersonal är till för. Precis som det inte är konstigt för dig att gå till mekanikern när du har punktering, tro mig, det är inte heller konstigt; det är till och med en indikator på hur mycket du värderar dig själv och ditt liv.
Förbättringen av ditt liv börjar först med det "värde" du ger dig själv. När du värdesätter dig själv värdesätter både människor och livet dig.
Kom ihåg att; Att gå till psykolog är ingen svaghet, tvärtom, det innebär att respektera sig själv, älska sig själv och vara medveten om sina problem. Även de runt omkring dig märker det innan du gör det. De berättar hur mycket du har förändrats och att du verkar gladare och mer fridfull. Allt eftersom tiden går, börjar ditt liv att förändras när ditt perspektiv förändras. Din omgivning, din miljö, din position på jobbet, ditt sociala liv... Förändringen av dem alla är fördelen med psykoterapi för dig. Det är inte bara din terapeuts ansträngning och framgång, utan också din.
Jag önskar dig en hälsosam dag.
Läs: 0
