På grund av människans natur kan olika faktorer påverka näringsintaget när vi åldras. Vi kan lista många orsaker till dessa faktorer, såsom fysiologiska orsaker, socioekonomiska och psykologiska faktorer, använda mediciner, kroniska sjukdomar.
Under åldrandeprocessen, partiell förlust av organfunktion, minskning av levern och gallfunktioner, förseningar i matsmältningen av magsäcken eller handsår uppstår Matintaget påverkas på grund av skillnader i oral, sensorisk och mental koordinationsförmåga.
Så, låt oss tillsammans undersöka vilka näringsproblem som uppstår i denna process och vilka försiktighetsåtgärder som bör vidtas...
-
P.g.a. till otillräckligt näringsintag. vitamin- och mineralbrist
Vitamin- och mineralbrister, som är vanliga i hög ålder, inkluderar vitamin D och B12, folat och mineralbrist inkluderar kalcium, järn- och zinkbrist.
För detta; Livsmedel med högt kalciuminnehåll, som yoghurt och kefir, bör läggas till äldre människors måltider.
Näringsintaget bör stödjas genom att göra grönsakssoppor med baljväxter som linser, som har hög fibrer och näringsvärde.
Om individen har diabetes bör blodsockerbalansen upprätthållas genom att ge mjuk frukt och ett glas mjölk eller yoghurt eller kefir under mellanmålen.
Om individen har tänder eller sväljproblem , bör hård frukt som nötter underhållas. Granulerad mat bör inte ges.
-
Se upp för risken för uttorkning
I hög ålder minskar mängden vatten i kroppen. Med åldern kan vi stöta på uttorkning, det vill säga vätskeförlust, om vi inte konsumerar tillräckligt med vatten och mediciner. Vi bör hjälpa äldre människor att dricka varmt, klunkar vatten för att förhindra uttorkning, vilket är ett allvarligt hälsoproblem.
-
En kostplan bör göras anpassad till deras obehag
Tillsammans med alla dessa är den viktigaste punkten att göra en kostplan för äldres sjukdomar.
Till exempel, om individen har ett tandproblem, vi bör tillgodose hans näringsbehov med mjuk puréliknande eller flytande mat, eller för motoriska sjukdomar som Parkinsons bör vi använda gafflar, skedar och knivar. Hjälp bör ges med mosad eller skivad mat som lätt kan användas med verktyg som t.ex. Vid sjukdomar som högt kolesterol bör man vara uppmärksam på vatten- och saltkonsumtion.
En annan viktig punkt är att, som med varje individ, bör innehållet i de använda läkemedlen informeras av läkaren och uppmärksamhet bör ägnas åt interaktioner mellan mat och läkemedel.
Genom att betala uppmärksamhet på alla dessa problem bör äldre individer genomgå vissa hälsokontroller under överinseende av en dietist och läkare. Det bör göras med jämna mellanrum och medvetenhet bör ökas genom att tillhandahålla utbildning till anhöriga eller vårdgivare som bor med äldre individer för att på bästa sätt möta deras näringsbehov.
Läs: 0
