F: Hur ska rätt kost se ut för mitt barn?
Svar: Hälsosam, balanserad kost; Det är en näring som innehåller alla de näringsämnen som behövs för ditt barns utveckling. Frukt och grönsaker, bröd och spannmål, mjölk och mejeriprodukter, kött, fisk och ägg.
F: Hur kan jag göra mitt barns kost säker för deras tänder?
S: Först av allt, se till att du har en balanserad kost. Kontrollera sedan hur ofta de äter mat som innehåller socker eller stärkelse. Bland stärkelsehaltiga produkter; Det finns bröd, kex, pasta och potatischips osv. Många livsmedel innehåller en eller flera typer av socker, och alla typer av socker kan orsaka karies. Frukt, vissa grönsaker och många mejeriprodukter; innehåller minst en typ av socker.
Socker finns i många tillverkade produkter, även de som inte smakar socker. Be din pedodontist hjälpa dig att fastställa ditt barns diet. Handla smart! Fyll inte alltid ditt skåp med socker- och stärkelsehaltiga produkter. Ät bara rolig mat vid speciella tider. Begränsa mellanmålstider och välj näringsrika mellanmål. Ät en balanserad kost och spara sockerrik mat till måltiderna. Om ditt barn tuggar tuggummi eller dricker läsk, välj sockerfria.
F: Ska mitt barn ge upp all mat som innehåller socker och stärkelse?
S: Absolut inte! Du måste bara välja och presentera dem klokt. En socker- och stärkelsehaltig mat är säkrare för tänderna om den äts som en måltid med kött snarare än som mellanmål. Klibbig mat, som torkad frukt eller toffie, kan inte lätt tas ur munnen med hjälp av saliv, vatten eller mjölk. Därför har de potential att orsaka fler hål än livsmedel som rensas snabbare.
F: Betyder en balanserad kost att mitt barn får i sig tillräckligt med fluor?
< br / > Svar: Nej. En balanserad kost kan inte garantera att ditt barn får i sig rätt mängd fluor för beständigheten och utvecklingen av sina tänder. Om du inte bor i en fluorerad miljö eller det förekommer naturligt i ditt dricksvatten Om mängden fluorid som konsumeras inte är idealisk kommer ditt barn att behöva en källa till fluor under tandutvecklingsåren.
F: Mitt yngsta barn äter ännu inte fast föda. Har du några förslag på dem?
S: Lägg dem inte i sängen och lägg dem i sömn med flaskor som innehåller mjölk, medicin, fruktjuice eller sockerspetsade vätskor i munnen. Alla typer av vätska som inte sväljs i munnen under sömnen stödjer bakterier och förstör tänderna genom att producera syra. Skydda ditt barn från allvarligt karies genom att inte lägga honom med något annat än en napp eller en flaska som innehåller vatten.
Läs: 0
